As you know my mother is a nurse an

As you know my mother is a nurse and she often tells me that the diet in health and caloric disease is very important. if a person wants to be in good health he must be careful about his diet. People of physical work need more food than people of mental work.
It is important to know that a diet must consist of proteins, carbohydrates, fats, minerals, water and vitamins. All this you can find in fish, meat, liver, kidney, cheese, eggs, milk, sugar, bread, potatoes, butter, and nuts. if you want to be health you must use a mixed diet of meat, fats and fruit.

Результаты (казахский) 1:

Өздеріңіз білетіндей, менің ана медбике болып табылады және ол жиі денсаулық сақтау саласындағы диета және калориялық ауру өте маңызды болып табылады, дейді маған. адам денсаулығы жақсы болғысы егер ол өзінің тамақтану туралы абай болу керек. Физикалық жұмыс Адамдар психикалық жұмыс халқының артық тамақ қажет.
Бұл диета ақуыздар, көмірсулар, майлар, минералдар, су және дәрумендермен тұруы тиіс екенін білу маңызды болып табылады. Осының бәрі сіз балық, ет, бауыр, бүйрек, ірімшік, жұмыртқа, сүт, қант, нан, картоп, май, және жаңғақты таба аласыз. Сіз денсаулық болғысы келеді, егер сіз ет, май және жеміс аралас диетаны пайдалану керек.