altering y’s natural rhythms can no

altering y’s natural rhythms can not only make you depressed, Altering our patterns of sleeping and walking dramatically affects our immune system. While we sleep the body’s repair mechanism are at work; when we are awake natural killer cells circulate around our bodies and cause more damage. Our digestive system is affected, too – high levels of glucose and fat remain in our bloodstream for longer periods on time and this can lead to heart disease.

Unfortunately, we were not designed to be members of a 24-hour society. We can't ignore millions of years of evolution and stay up all night and sleep all day. We function best with a regular pattern of sleep and wakefulness that is in tune with our natural environment. Nature’s cues are what keep our body clocks ticking rhythmically and everything is working in harmony. So, next time you think a daily routine is boring and predictable, remember that routine may well save your life in the long run.

Результаты (русский) 1:

изменение природных ритмов y's может не только сделает вас депрессии, изменяя наши модели сна и ходьба значительно влияет на нашу иммунную систему. Пока мы спим механизм ремонта тела находятся на работе; Когда мы бодрствуем естественные киллеры циркулировать вокруг наших тел и причинить больше вреда. Пострадавших в нашей пищеварительной системы, тоже – высокий уровень глюкозы и жира остаются в нашей крови для более длительных периодов времени и это может привести к болезни сердца.К сожалению мы не были призваны быть членами общества, 24-часовой. Мы не можем игнорировать миллионы лет эволюции и спать всю ночь и спать весь день. Мы функционируем лучше с шаблоном регулярного сна и бодрствования, которое находится в гармонии с нашей естественной окружающей среды. Подсказки природы являются то, что держать наши тела часы тикают ритмично и все работает в гармонии. Таким образом, в следующий раз вы думаете повседневной скучным и предсказуемым, помните, что процедура также может спасти вашу жизнь в долгосрочной перспективе.

Результаты (русский) 2:

изменяя естественные ритмы Y может не только сделать вас депрессия, менять наши модели сна и прогулок резко влияет на нашу иммунную систему. В то время как мы спим механизм ремонта тела находятся на работе; когда мы бодрствуем естественные киллеры циркулируют вокруг наших тел и причинить больше вреда. Наша пищеварительная система поражена, тоже -. Высокие уровни глюкозы и жира остаются в нашей крови в течение более длительных периодов времени на, и это может привести к болезни сердца К сожалению, мы не были разработаны, чтобы быть членами 24-часовой общества. Мы не можем игнорировать миллионы лет эволюции и не спать всю ночь и спать весь день. Мы лучше всего функционируют с шаблоном регулярного сна и бодрствования, который находится в гармонии с нашей природной среды. Киев Природы что держать наши биологические часы тикают ритмично и все работает в гармонии. Так, в следующий раз, когда вы думаете, что распорядок дня скучна и предсказуема, помните, что процедуру вполне может спасти вашу жизнь в долгосрочной перспективе.