Both eating and physical activity a

Both eating and physical activity are fun, sensory experiences! In both, aim for pleasure — not pain. Pay attention to the nutritional value of the foods you choose to eat, as well as your sense of satisfaction, relaxation, tension, exhilaration and fatigue when you sit down to eat. Check in with yourself as you eat, rekindling your recognition of hunger, fullness and satisfaction when considering when and how much to eat.

Результаты (русский) 1:

Питание и физическая активность являются развлечения, сенсорные опытом! В обоих, цель для удовольствия — не боль. Обратите внимание на питательную ценность продуктов, которые вы решили съесть, а также чувство удовлетворенности, расслабление, напряжение, возбуждение и усталость, когда вы садитесь есть. Проверьте себя, как вы едите, возрождение ваше признание голода, полноты и удовлетворенности при рассмотрении когда и сколько надо съесть.

Результаты (русский) 2:

И еда и физическая активность являются веселье, сенсорные переживания! В обоих, цель для удовольствия - не боль. Обратите внимание на питательную ценность продуктов, которые вы выбираете, чтобы поесть, а также ваше чувство удовлетворенности, расслабления, напряженности, взволнованности и усталости, когда вы садитесь, чтобы поесть. Заезд с себя, как вы едите, разжигая свой признание голода, сытости и удовлетворенности при рассмотрении, когда и сколько есть.

Результаты (русский) 3:

как питания и физической активности - это весело, эмоциональным опытом!в обоих, направлены для удовольствия, а не боль.обратите внимание на пищевой ценности продуктов, вы хотите есть, а также ваши чувства удовлетворения, релаксация, напряженности, возбуждение, и усталость, когда присядешь поесть.регистрация заезда с себя, когда вы едите, возрождая ваше признание голода,полнота и удовлетворение, когда вопрос, когда и сколько еды.