Vitamin means life. The story of vi

Vitamin means life. The story of vitamins actually begins in 1911, when a Polish chemist by the name of Kazimir Punk extracted from rice polishings a crystalline substance. This substance was capable to cure beri-beri. Analyses of these crystals revealed the presence of nitrogen in basic combination, i.e. the «amino»-nitrogen; Punk therefore called this substance «vita-mine». The root «vita» indicates that the substance is essential to life and health. In this way, the word vitamin was born. For four years before Punk's discovery a series of studies had begun in the USA to determine the value of cereals such as wheat, corn and oats as a cattle diet. Eventually it was found necessary to resort to rats to solve the problem of cereal differences.

Today the successful isolation and synthesis of many of the substances has proved that vitamins are organic chemical compounds to be present in the diet for the maintenance of growth and health.

Vitamins are substances to be found in certain foods which are necessary for the growth, development and general health of the body. There are several different kinds of these protective substances to be provided in the diet. To make sure our bodies get all the vitamins they need, it is best to include several different vitamin-containing foods in the diet. Such foods include milk and many of the products made from

it, all the green leafy vegetables like spinach, cabbage, lettuce, other fresh vegetables, fruit and fruit juices, whole-grained cereals, eggs and a number of others.

In planning a nutrition program for any person, young and old, well and ill, we must know certain foods are the best sources each body requirements.

1. Vitamin A: fruits and vegetables, cream, butter or margarine, eggs and liver.

2. The В vitamins: yeast, liver, whole-grained breads and cereals, milk, meat.

3. Vitamin C: orange or grapefruit juice, any fresh raw fruit or vegetable, ascorbic acid tablets if needed.

4. Vitamin D: fish-liver oil or vitamin-D capsule.

5. Vitamin E: soy-bean oil, vegetables oils.

6. Vitamin K: is produced by intestinal bacteria. The diet must be adequate in milk and unsaturated fatty acids and low in refined carbohydrates; intestinal bacteria are increased by eating yogurt.

7. Vitamin P (rutin): citrus fruits, especially lemons.

8. Calcium: milk, yogurt.

9. Phosphorus: milk, eggs, cheese, meat.

10. Iron: liver, yeast, meat, bread and cereals.

11. Proteins: yeast, milk, yogurt, cheese, meat, fish, eggs.

12. Liquids: milk, fruit, juices, soup, water.

Experts in the study of foods are constantly conducting experiments, and making their discoveries public from time to time. Such knowledge enables us to select the proper foods in order to protect us against the diseases which follow an improperly selected diet.

Результаты (русский) 1:

Витамин означает жизнь. История о витаминов фактически начинается в 1911 году, когда польский химик по имени Казимир панк извлечено от шлифовки риса кристаллическое вещество. Это вещество был способен вылечить бери бери. Анализ этих кристаллов выявили наличие азота в основные комбинации, то есть «аминокислоты»-азота; Панк поэтому назвал это вещество «Вита рудник». Корень «Вита» означает, что вещество является необходимым для жизни и здоровья. Таким образом слово витамин родился. За четыре года до открытия Punk серию исследований было начато в США, чтобы определить значение зерновых, таких как пшеница, кукуруза и овес как диета крупного рогатого скота. В конце концов было сочтено необходимым прибегнуть к крысам решить проблему различия зерновых.Сегодня успешной изоляции и синтез многих веществ, доказал, что витамины являются органические химические соединения, чтобы присутствовать в рационе питания для поддержания здоровья и роста.Витамины являются веществами можно найти в некоторых продуктах, которые необходимы для роста, развития и общего здоровья организма. Есть несколько различных видов этих защитных веществ в рационе. Чтобы убедиться, что наши тела получить все витамины, необходимые им, то лучше включить несколько различных витамин содержащих продуктов в рационе. Такие продукты включают молоко и многие из продуктов изЭто, все зеленые листовые овощи, как шпинат, капуста, салат, другие свежие овощи, фрукты и фруктовые соки, мелкозернистый целом зерновые, яйца и ряд других.В планировании программы питания для любого лица, молодые и старые, хорошо и плохо, мы должны знать, что определенные продукты являются лучшим источников каждого органа требования.1. Витамин A: фрукты и овощи, сливки, сливочное масло или маргарин, яйца и печени.2 В витамины: дрожжи, печень, всего зернистый хлеб и зерновые, молоко, мясо.3. Витамин C: сок апельсина или грейпфрута, любых свежих сырых фруктов или овощей, аскорбиновой кислоты таблетки при необходимости.4. Витамин D: масла печени рыб или капсула витамина D.5. Витамин E: масло сои бобов, масла овощи.6. Витамин K: производится кишечных бактерий. Диета должна быть адекватной в молоке и ненасыщенных жирных кислот и низко в рафинированных углеводов; кишечных бактерий увеличивается, съев йогурт.7. Витамин Р (рутин): цитрусовые, особенно лимонов.8. кальция: молоко, йогурт.9. фосфора: молоко, яйца, сыр, мясо.10. железо: печень, дрожжи, мясо, хлеб и злаки.11. Белки: дрожжи, молоко, йогурт, сыр, мясо, рыба, яйца.12. жидкости: молоко, фрукты, соки, суп, воды.Экспертов в изучении продукты постоянно проводить эксперименты и время от времени обнародования их открытия. Такие знания позволяет нам выбирать надлежащие продукты для того, чтобы защитить нас от болезней, которые следуют за неправильно выбранной диеты.

Результаты (русский) 2:

Витамин означает жизнь. История витаминов фактически начинается в 1911 году, когда польский химик по имени Казимира Punk, извлеченной из риса полировки кристаллическое вещество. Это вещество способно вылечить бери-бери. Анализ этих кристаллов показало наличие азота в основной комбинации, то есть «амино» -nitrogen; Поэтому Панк назвал это вещество «Вита-шахтное». Корень «вита» означает, что вещество имеет важное значение для жизни и здоровья. Таким образом, слово витамин родился. За четыре года до открытия Панка ряд исследований начался в США, чтобы определить значение зерновых, таких как пшеница, кукуруза и овес в диете скота. В конце концов было признано необходимым прибегнуть к крысам, чтобы решить проблему зерновых различий. Сегодня успешное изоляции и синтез многих веществ оказалось, что витамины органические химические соединения, чтобы присутствовать в рационе для поддержания роста и здоровья. Витамины являются веществами, можно найти в некоторых продуктах, которые необходимы для роста, развития и общего состояния здоровья организма. Есть несколько различных видов этих защитных веществ, которые должны предоставляться в рационе. Чтобы убедиться, что наши тела получить все витамины, необходимые им, лучше всего включать в себя несколько различных витаминных-содержащие продукты в рационе. Такие продукты включают в себя молоко, и многие из продуктов, изготовленных из него, все зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, салат, других свежих овощей, фруктов и фруктовых соков, цельного-зернистый зерновых, яйца и ряд других. В планировании питание программа для любого человека, молодых и старых, хорошо и плохо, мы должны знать, некоторые продукты являются лучшими источниками каждый требования тела. 1. Витамин А: фрукты и овощи, сливки, сливочное масло или маргарин, яйца и печени. 2. В в витамины: дрожжи, печень, цельные зернистых хлеб и крупы, молоко, мясо. 3. Витамин С: апельсин или сок грейпфрута, любые свежие сырые фрукты или овощи, таблетки аскорбиновой кислоты, если необходимо. 4. Витамин D: рыбий масло или витамин-D капсулы. 5. Витамин Е: соевое масло, овощи масла. 6. Витамин К: производится кишечными бактериями. Диета должна быть адекватной в молоке и ненасыщенных жирных кислот и низким содержанием очищенных углеводов; кишечные бактерии увеличилась на еде йогурт. 7. Витамин Р (рутин): цитрусовые, особенно лимоны. 8. Кальций: молоко, йогурт. 9. Фосфор: молоко, яйца, сыр, мясо. 10. Железо: печень, дрожжи, мясо, хлеб и крупы. 11. Белки: дрожжи, молоко, йогурт, сыр, мясо, рыба, яйца. 12. Жидкости:. Молоко, фрукты, соки, супы, воды Эксперты в изучении продуктов постоянно проводит эксперименты, и делает свои открытия публичных время от времени. Такое знание позволяет нам выбрать правильные продукты для того, чтобы защитить нас от болезней, которые следуют в неправильном выбранный рацион.

Результаты (русский) 3:

Витамин означает жизнь. История витаминов фактически начинается в 1911 году, когда в Польше химик по имени супрематические панк извлекается из риса polishings a кристаллические вещества. Это вещество может лечить бери-бери. Анализ этих кристаллов выявили наличие азота в основные комбинации, т.е. "amino" -азот; панк поэтому это вещество "Вита-mine".Корневой "Вита" указывает на то, что вещество имеет важное значение для жизни и здоровья. Таким образом, слово "витамин родился. На протяжении четырех лет, прежде чем панк для обнаружения устройств в серии исследований стали в США, чтобы определить значение зерновых таких, как пшеница, кукуруза, овес в качестве крупного рогатого скота диеты. В конечном итоге было признано необходимым прибегнуть к крыс для решения проблемы нехватки зерновых различия.

Сегодня успешной изоляции и синтез многих веществ, витаминов, органических химических соединений, присутствовать в рационе питания для поддержания роста и здоровья.ветровому витамины - это вещества можно найти в некоторых продуктов питания, необходимых для роста и развития и общего состояния здоровья.Существует несколько различных видов защитных веществ в рационе питания. Чтобы убедиться в том, что наши органы получить все необходимые витамины, лучше всего включить несколько различных витамин-содержащие продукты в рационе. Таких продуктов: молока и многие из продуктов из

, зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, салат латук, другие свежие овощи,Фрукты и фруктовые соки, полного состава мелкозернистого зерновых, яйца и ряд других.ветровому в планировании программа в области питания для любого лица, молодых и старых, а также и плохого, мы должны знать некоторые продукты питания являются наилучшими источниками каждого органа требования.ветровому 1. Витамин A: фрукты и овощи, сливки, сливочное масло или маргарин, яйца и печени.ветровому 2. В облигации витамины: дрожжи, печени, полного состава мелкозернистого хлеб и крупы, молоко, мясо.ветровому 3.Витамин С: оранжевый или грейпфрутовый сок, никаких новых свежих фруктов или овощей, аскорбиновая кислота кислота таблетки.ветровому 4. Витамин D: рыба, печень масла или витамин-D капсула.ветровому 5. Витамин Е: соевых бобов масло, овощи масла.ветровому 6. Витамин K: производится кишечных бактерий. Рацион должен быть достаточно молока и ненасыщенных жирных кислот и уточнены углеводов;кишечных бактерий увеличивается на пить йогурт.ветровому 7. Витамин P (вариацию): цитрусовые, особенно лимонов.ветровому 8. Кальция: молоко, йогурт.ветровому 9. Фосфор: молоко, яйца, сыр, мясо.ветровому 10. Утюг: печень, дрожжи, мясо, хлеб и зерновые.ветровому 11. Белки: дрожжи, молоко, йогурт, сыр, мясо, рыба, яйца.ветровому 12. жидкостей: молоко, фрукты, соки, суп, воды.

Эксперты в области исследования продуктов питания, постоянно проводят эксперименты, и их открытия общественной время от времени. Таких знаний позволяет нам в правильности выбора продуктов питания для того, чтобы защитить нас от болезней, неправильно выбранной диете.