hey man, thank you... i had runner'

hey man, thank you... i had runner's knee after running 90k and boy did i suffer after that.. i tried a lot of things to heal my knee but since i saw the video and tried it your way, i felt good.. 1 question though, is it ok to do this 5 min. before running?

Результаты (русский) 1:

Эй человек, спасибо... я имел колено бегуна после того, как работает 90k и мальчик сделал я страдать после этого... я пытался много вещей, чтобы исцелить мое колено, но так как я видел видео и попробовал свой путь, я чувствовал себя хорошо... 1 вопрос хотя, это нормально сделать это 5 минут перед запуском?

Результаты (русский) 2:

Эй, парень, спасибо ... я имел колено бегуна после запуска 90k и мальчик сделал я страдаю после этого .. я пробовал много вещей, чтобы залечить колено, но, так как я видел видео и пробовал свой путь, я чувствовал себя хорошо. . 1 вопрос, хотя, это нормально, чтобы сделать это за 5 минут. перед запуском?

Результаты (русский) 3:

эй, мужик, спасибо.я бегун колено после запуска 90k и я действительно страдают после этого.я так много вещей, чтобы залечить колено, но с тех пор, как я увидела видео - и попробовал свой путь, я чувствовал себя хорошо.один вопрос, хотя, это хорошо для этого 5 минут до запуска?были