Take up this 30 Day Abs Challenge t

Take up this 30 Day Abs Challenge this month and tone up and boost your core muscles and body strength to the max.

This is our most popular challenge to date with over 1,000,000 people taking part!!

The 30 day abs challenge has 4 different exercises which you have to do each day, and the time spent doing the exercise slowly increases day by day to help you build up your core body muscle strength gradually, ensuring you are able to complete the final day of the challenge easily.

You only have to do the amount of time shown on the 30 day abs challenge chart once per day, however if you are feeling brave then you can repeat each days challenge as many times as you like – however remember by day 30 it will be very hard to do multiple times.

Результаты (русский) 1:

Занять этот 30-дневный вызов Abs этот месяц и тон и увеличить ваши основные мышцы и тело силы на Макс.Это наша задача самых популярных на сегодняшний день с более чем 1 000 000 человек принимают участие!!30 день задача abs имеет 4 различных упражнений, которые вы должны делать каждый день, и время выполнения упражнения медленно увеличивается день ото дня чтобы помочь вам строить ваш основной орган мышечной силы постепенно, гарантируя, что вы в состоянии завершить последний день задачи легко.Вы только должны сделать количество времени, показано на графике вызов abs 30 дней один раз в день, однако если вы чувствуете храбрых, то вы можете повторить каждый вызов дней столько раз, как вам нравится – Однако помните, день 30, это будет очень трудно сделать несколько раз.

Результаты (русский) 2:

Возьмите этот день 30 Abs вызов в этом месяце и тонизировать и повысить ваши основные мышцы и силу тела в макс. Это наш самый популярный на сегодняшний день задача с более 1000000 человек принимает участие !! 30 дней абс вызов имеет 4 различных упражнений, которые Вы должны делать каждый день, и время, проведенное делать упражнения медленно увеличивается день ото дня, чтобы помочь вам построить свой ​​основной силой тела мышцы постепенно, обеспечивая вы в состоянии завершить последний день вызов легко. Вы только должны сделать количество времени, показано на 30 день абс вызов графике один раз в день, однако, если вы чувствуете себя храбрым, то вы можете повторить каждый вызов дней, как много раз, как вам нравится - однако помните 30 день, это будет очень трудно сделать несколько раз ,

Результаты (русский) 3:

За 30 день АБС задача этого месяца, и тон и увеличьте свои основные мышцы и корпуса с макс. ветровому это один из самых популярных на сегодняшний день более чем с 1 000 000 человек, которые приняли участие!!ветровому 30-ти дневный абс задача имеет 4 различных мероприятий, которые вы должны делать каждый день,И время, затраченное на выполнение этого упражнения медленно увеличивается изо дня в день, чтобы помочь вам создать ваш основной орган силой мышц постепенно, чтобы вы могли завершить день задача легко.ветровому вы только время на 30 день абс задача диаграмма один раз в день,Тем не менее, если вы чувствуете себя мужественным затем вы можете повторить каждый из дней задача столько раз, сколько вам - тем не менее, не забудьте в день 30 очень трудно будет сделать несколько раз.