Relaxes your system Yoga encourages

Relaxes your system 
Yoga encourages you to relax, slow your breath, and focus on the present, shifting the balance from the sympathetic nervous system (or the fight-or-flight response) to the parasympathetic nervous system. The latter is calming and restorative; it lowers breathing and heart rates, decreases blood pressure, and increases blood flow to the intestines and reproductive organs—comprising what Herbert Benson, M.D., calls the relaxation response.

Результаты (русский) 1:

Расслабляет вашу систему Йога рекомендует вам расслабиться, замедлить дыхание и сосредоточиться на настоящем, сдвиг баланса от симпатической нервной системы (или борьбы или полета ответ) парасимпатической нервной системы. Последний, успокаивающий и тонизирующий; он понижает дыхание и ЧСС, снижает кровяное давление и увеличивает приток крови к кишечника и репродуктивных органов — включая то, что Герберт Бенсон, доктор медицинских наук, вызывает релаксации ответ.

Результаты (русский) 2:

Расслабляет ваша система 
Йога призывает вас расслабиться, замедлить дыхание, и сосредоточиться на настоящем, смещая баланс от симпатической нервной системы (или ответ борьбы или полета) в парасимпатической нервной системы. Последнее является успокаивающим и восстановительное; это снижает дыхание и сердечные цены, снижает кровяное давление и увеличивает приток крови к кишечника и репродуктивных органов-содержащих , что Герберт Бенсон, доктор медицинских наук, вызывает реакцию релаксации.

Результаты (русский) 3:

расслабляется ваша системайога рекомендует вам расслабиться, твое дыхание, и сосредоточить внимание на настоящий, изменение баланса с симпатической нервной системы (или борьбы или бегства ответ) на парасимпатическую нервную систему.это успокаивает и реституционного правосудия; это понижает дыхания и сердцебиения, снижается артериальное давление, и увеличивает приток крови в кишечнике и репродуктивных органов, включая то, что герберт бенсон, доктор медицины, призывает послабления в ответ.