The effect of HMB supplementation o

The effect of HMB supplementation on body composition, fitness, hormonal and inflammatory mediators in elite adolescent volleyball players: a prospective randomized, double-blind, placebo-controlled study.
Portal S1, Zadik Z, Rabinowitz J, Pilz-Burstein R, Adler-Portal D, Meckel Y, Cooper DM, Eliakim A, Nemet D.
Author information
Abstract
The use of ergogenic nutritional supplements is becoming inseparable from competitive sports. β-Hydroxy-β-Methylbutyric acid (HMB) has recently been suggested to promote fat-free mass (FFM) and strength gains during resistance training in adults. In this prospective randomized, double-blind, placebo-controlled study, we studied the effect of HMB (3 g/day) supplementation on body composition, muscle strength, anaerobic and aerobic capacity, anabolic/catabolic hormones and inflammatory mediators in elite, national team level adolescent volleyball players (13.5-18 years, 14 males, 14 females, Tanner stage 4-5) during the first 7 weeks of the training season. HMB led to a significant greater increase in FFM by skinfold thickness (56.4 ± 10.2 to 56.3 ± 8.6 vs. 59.3 ± 11.3 to 61.6 ± 11.3 kg in the control and HMB group, respectively, p < 0.001). HMB led to a significant greater increase in both dominant and non-dominant knee flexion isokinetic force/FFM, measured at fast (180°/sec) and slow (60°/sec) angle speeds, but had no significant effect on knee extension and elbow flexion and extension. HMB led to a significant greater increase in peak and mean anaerobic power determined by the Wingate anaerobic test (peak power: 15.5 ± 1.6 to 16.2 ± 1.2 vs. 15.4 ± 1.6 to 17.2 ± 1.2 watts/FFM, mean power: 10.6 ± 0.9 to 10.8 ± 1.1 vs. 10.7 ± 0.8 to 11.8 ± 1.0 watts/FFM in control and HMB group, respectively, p < 0.01), with no effect on fatigue index. HMB had no significant effect on aerobic fitness or on anabolic (growth hormone, IGF-I, testosterone), catabolic (cortisol) and inflammatory mediators (IL-6 and IL-1 receptor antagonist). HMB supplementation was associated with greater increases in muscle mass, muscle strength and anaerobic properties with no effect on aerobic capacity suggesting some advantage for its use in elite adolescent volleyball players during the initial phases of the training season. These effects were not accompanied by hormonal and inflammatory mediator changes.

Результаты (русский) 1:

Влияние добавок HMB на состав тела, Фитнес, гормональных и воспалительных медиаторов в элитных подростков волейболистов: проспективное рандомизированное, двойное слепое, плацебо контролируемое исследование.Портал S1, Zadik Z, Рабинович J, R Pilz Бурштейн, Адлер портал D, Меккеля Y, Купер DM, Eliakim A, D. НеметИнформация об автореАннотацияИспользование эргогенный пищевых добавок становится неотделимой от спортивных соревнований. Β-гидрокси β-Methylbutyric кислоты (HMB) недавно было предложено содействовать обезжиренного массы (FFM) и прибавка силы во время сопротивления обучения взрослых. В проспективное рандомизированное, двойное слепое, плацебо контролируемое исследование мы изучили влияние добавок HMB (3 г/день) на состав тела, мышечную силу, анаэробные и аэробные способности, анаболических/катаболических гормонов и воспалительных медиаторов в элитных, национальные команды игроков уровня подростков волейбол (13,5-18 лет, 14 мужчин, 14 женщин, Тэннер этап 4-5) в течение первых 7 недель подготовки сезона. HMB привели к более значительным увеличением фактов толщины кожной складки (56,4 ± 10,2 до 56,3 ± 8,6 против 59,3 ± 11,3 до 61,6 ± 11,3 кг в области контроля и HMB группы, соответственно, p < 0,001). HMB, привело к более значительное увеличение обеих доминирующим и недоминирующих колена сгибание изокинетического силы/FFM, измеренный в угол медленно (60°/сек) и быстро (180°/сек) скорости, но не оказало существенного влияния на колено продления и локтем сгибания и разгибания. HMB привели к более значительному увеличению пиковых и средняя анаэробной мощности, определяется Wingate Анаэробный тест (Пиковая мощность: 15,5 ± 1.6 до 16,2 ± 1,2 против 15,4 ± 1.6 до 17,2 ± 1,2 Вт/FFM, средняя мощность: 10,6 ± 0,9 до 10,8 ± 1.1 против 10,7 ± 0,8 до 11,8 ± 1,0 Вт/миссия в области контроля и HMB группы, соответственно, p < 0.01), с не влияет на индекс усталость. HMB не оказало существенного влияния на аэробные или на анаболические (гормон роста, IGF-I, тестостерон), катаболических (кортизола) и воспалительных медиаторов (антагонист рецептора ИЛ-6 и ИЛ-1). HMB добавок был связан с большего увеличения мышечной массы, мышечной силы и анаэробные свойства не влияет на аэробных возможностей предлагая некоторые преимущества для использования его в элитных подростков волейболистов на начальных этапах подготовки сезона. Эти эффекты не сопровождались посредника гормональные и воспалительные изменения.

Результаты (русский) 2:

Эффект HMB добавки на состав тела, фитнес, гормональных и воспалительных медиаторов в элитных игроков подросток Волейбол: проспективное рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование.
Портал S1, цадик Z, Рабинович J, Pilz-Бурштейн R, Адлер Портал D, Meckel Y, Купер Д. М., Близким, Немет D.
Информация об авторе
Аннотация
использование эргогенных пищевых добавок становится неотделима от спортивных соревнованиях. β-гидрокси-β-метилмасл кислоты (HMB) недавно было предложено содействовать массы без жира (FFM) и повышения прочности во время тренировки с отягощениями у взрослых. В этом проспективном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, мы исследовали влияние НМВ (3 г / сут) дополнение от состава тела, мышечной силы, анаэробных и аэробных возможностей, анаболические / катаболических гормонов и медиаторов воспаления в элита, национальное Уровень команда подростков волейболисты (13.5-18 лет, 14 мужчин, 14 женщин, Таннер этап 4-5) в течение первых 7 недель тренировочного сезона. HMB привело к значительному большему увеличению ФФМ толщиной кожной складки (56,4 ± 10,2 до 56,3 ± 8,6 vs. 59,3 ± 11,3 до 61,6 ± 11,3 кг в контрольной и HMB группы, соответственно, р <0,001). HMB привело к значительному большему увеличению как доминирующей и не доминирующей сгибание колена изокинетическая сила / Миссия, измеренная при быстром (180 ° / сек) и медленной (60 ° / сек) скорости угол, но не оказало существенного влияния на разгибание в коленном суставе и локоть сгибание и разгибание. HMB привело к значительному большему увеличению пика и среднего анаэробной мощности определяется анаэробной теста Wingate (Пиковая мощность: 15,5 ± 1,6 до 16,2 ± 1,2 против 15,4 ± 1,6 до 17,2 ± 1,2 Вт / FFM, средняя мощность: 10,6 ± 0,9 с 10,8 ± 1,1 против 10,7 ± 0,8 до 11,8 ± 1,0 Вт / FFM области управления и HMB группы, соответственно, р <0,01), при отсутствии эффекта от усталости индекса. HMB не оказало существенного влияния на аэробные или на анаболических (гормона роста, IGF-I, тестостерона), катаболический (кортизола) и воспалительных медиаторов (ИЛ-6 и антагониста рецептора IL-1). HMB добавки было связано с большими увеличивается мышечной массы, силы мышц и анаэробных свойств при отсутствии эффекта от аэробных возможностей предложить некоторые преимущества для его использования в элитных подростков волейболистов на начальных этапах тренировочного сезона. Эти эффекты не сопровождаются гормональными и воспалительных изменений посредников.

Результаты (русский) 3:

В покои добавок по композиции тела, фитнесс-зал, гормональных и подстрекательские посредников в подростков elite пляжного волейбола: перспектива рандомизированных, двойных-слепых, плацебо-контролируемые исследования.
Portal S1, Zadik Z, Rabinowitz J, Pilz-Burstein R, Adler-Portal D, Meckel Y, Купер DM, молчали, а глава государства принял D.
информация об авторе
абстрактные
Использование ergogenic добавки становятся неотделимы от спортивных соревнованиях. β-более подробную-β-Methylbutyric кислоты (ПОКОИ) недавно было предложено содействовать жир, свободных от массы (A) и прочность в течение сопротивление обучение взрослых. В этом потенциальных рандомизированных, двойных-слепых, плацебо-контролируемые исследования, мы изучили воздействие покои (3 г/день) добавок на кузове,силой мышц, анаэробные и студия аэробики, анаболические/Катаболические гормоны и подстрекательские посредников в Elite, национальном уровне команды девочек-подростков пляжного волейбола (13,5 -18 лет, 14 мужчин, 14 женщин, солярий для лица этап 4-5) в течение первых 7 недель обучения сезона. Покои привели к значительным в A, skinfold толщина (56,4 ±10,2 до 56,3 ±8,6 против 59,3 ±11,3 до 61,6 ± 11.3 кг и в покои группы, соответственно, p < 0,001 ). IV) привели к значительному повышению увеличение как доминирующей и господствующих разгибания колена площадей поперечного сечения изокинетического пробоотборника силы/A, измеренная на быстро (на 180 ° /сек) и медленно (60 ° /сек) угол скоростях, но никак не повлияли на колено и колено и разгибания.IV) привели к значительному повышению увеличение пиковой и средней мощности анаэробная, Wingate анаэробного (пиковая мощность: 15,5 ± 1,6 16,2 ± 1,2 по сравнению с 15,4 ±1,6 до 17,2 ±1,2 Вт/A, средняя мощность: 10,6 ± 0,9 10,8 ± 1,1 по сравнению с 10,7 ± 0,8 11,8 ± 1,0 Вт/A в покои группы, соответственно, p < 0,01 ), без каких-либо последствий для усталости индекс.IV) не оказали существенного влияния на Аэробное фитнес-центр или на анаболические (гормона роста, IGF-I, тестостерона), Катаболические (кортизола) и подстрекательские посредников (IL-6 и IL-1 приемник антагониста). Покои добавки было связано с более увеличение мышечной массы,Мышечная сила и анаэробных свойств с никак не влияет на аэробных возможностей предложить некоторые преимущества для его использования в подростков elite пляжного волейбола на первоначальных этапах подготовки сезона. Эти последствия не сопровождались гормональных и подстрекательские посредника изменения.