It is not a secret that our meals i

It is not a secret that our meals influence much on our health and our mood. That’s why I consider breakfast to be the most important meal in the day as it is the first our meal and it can put us in good spirits. Now I shall tell you about my breakfast.

In the morning I usually have porridge. I often start my breakfast with a cereal which is not cooked, it is something dry, ready to be eaten or muesli – some grain or porridge which is not cooked with dried fruit, nuts and so on.

I also like eggs (cooked in different ways). I don’t practically eat butter, I prefer soft margarine – made of vegetable fat, which is not heavy and creamy. I don’t eat jam at breakfast, I eat marmalade which is not sweet, there is slight bitterness; it’s rather pleasant.

I usually don’t have substantial breakfast on weekdays, I do it on weekends when I get up late. Very often I have just tea or coffee with sandwiches. Tea is usually taken by me with milk. I like very strong tea without sugar.

Sometimes when I am in hurry I don’t have time to have proper breakfast and I go to the university being hungry. In such case I usually buy something like “Snickers” or “Mars” on my way to the Alma Mater.

Результаты (казахский) 1:

Бұл біздің тамақ біздің денсаулық сақтау және біздің көңіл-күй көп әсер екендігі құпия емес. Мен таңғы ол бірінші біздің тағам болып табылады және ол жақсы көңіл бізді қоюға болады, өйткені күні ең маңызды тағам деп санайды Сондықтан. Енді менің таңғы туралы айтып тиіс. Таңертең Мен әдетте ботқа бар. Кептірілген жеміс піскен емес, кейбір астық немесе ботқа, жаңғақтар және т.б. -. Мен жиі жеп дайын құрғақ нәрсе, немесе мюсли болып, пісірілген емес болып дәнді менің таңғы бастау Мен сондай-ақ әр түрлі дайындалған жұмыртқа (ұнайды жолдары). Өсімдік майынан жасалған, ауыр және кремді емес - Мен жүзінде Мен жұмсақ маргарин қалайсыз, май жемейді. Мен шамалы кекшілдік бар, мен тәтті емес, мармелад жейді, таңғы ас кезінде кептелісін жейді емес; бұл өте жағымды ғой. Мен әдетте жұмыс күндері таңғы елеулі жоқ, Мен кеш тұруға кезде демалыс күндері мұны. Өте жиі Мен сэндвичтер ғана шай немесе кофе бар. Шай, әдетте сүтпен маған қабылдайды. Мен. Қантсыз шай өте күшті ұнайды Мен асығыс екенімді кезде Кейде дұрыс таңғы алуға бару үшiн уақытыңыз жоқ, және мен аш болып табылатын университет өтіңіз. Мұндай жағдайда Мен әдетте альма менің жолында «Snickers» немесе «Марс» тәрізді бірдеңе сатып алу.