Where to start. I have in the past engaged in sports weight training and melee combat. Has not yet received a back injury. Now for myself I am just an evening run.
С чего начать. В прошлом я включен в спортивной нагрузки и небольшие стычки по борьбе. Еще не получил травмы спины. Сейчас для меня лично я только вечером.