Exercise alone is not the answer ei

Exercise alone is not the answer either. Many dieters overestimate the amount of calories burned by working out and fall into the trap of thinking that because they exercised, they can eat more. While exercise is vital for many health reasons, the net calories used are less than you might think. A 150-pound person who walks two miles in 30 minutes burns just 150 calories. As a point of comparison, an average six-inch bagel is 350 calories.

Результаты (украинский) 1:

Вправа поодинці не є відповіддю або. Багато інших дієти переоцінити кількість калорій, спалені розробка і потрапити в пастку, мислення, що тому, що вони здійснюють, вони в змозі з'їсти більше. У той час як фізичні вправи життєво важливе значення для багатьох причин здоров'я, чистий калорій використовується є менше, ніж ви думаєте. 150-фунтова людина, яка ходить дві милі за 30 хвилин згорає лише 150 калорій. Як пункт порівняння середній шести дюймовий Бублик є 350 калорій.

Результаты (украинский) 2:

Вправа поодинці не є відповіддю або. Багато сидять на дієті переоцінюють кількість спалених калорій шляхом розробки і потрапляють в пастку, думаючи, що, оскільки вони здійснюють, вони можуть з'їсти більше. У той час як фізичні вправи має життєво важливе значення з багатьох причин здоров'я, чисті калорії використовуються менше, ніж ви могли б подумати. 150-фунтовий чоловік, який ходить на дві милі за 30 хвилин спалює всього 150 калорій. У якості відправної точки для порівняння, в середньому шість дюймів бублик становить 350 калорій.

Результаты (украинский) 3:

Вправа%20поодинці%20є%20не%20в%20відповідь%20.%20багато%20худне%20переоцінити%20в%20суму%20з 20% калорійності%20згорів%20за 20% робочих%20з 20%та%20падіння%20в 20-20-20, 20 пастку%20з 20% мислення%20,%20через%20вони%20х роках провадила,%20вони%20може%20їсти%20більше.%20а%20вправа%20є%20життєво%20для%20багато%20здоров'я%20 причин, 20% - 20% чистого%20калорій%20використовується%20є%20менш%20ніж%20ти%20б%20думати.%20А%20150-кілограмовий%20людина%20хто%20прогулянки%20два%20 миль%20в 2030-20%20хв.%20опіки%20просто%20150%20калорій.%20а%20а%20точки%20з 20% порівняння, 20% - 20% середня%206-дюймовий%20рогалик%20є%20350%20калорій.