Результаты (
русский) 3:
[копия]Скопировано!
мы подвергли бомбардировке каждый день противоречивая информация о нашем здоровье.лучше съесть низкоуглеводные диеты или сбалансированного питания?мы должны быть активны, три раза в неделю или в пять раз в неделю?и как мы можем ожидать, принимать какие - либо из этих рекомендаций, когда мы всегда так занята?
неудивительно, что многие из нас поднять наши руки и сдаться.но если мы хотим жить долго и полноценной жизни, важно, чтобы мы узнаем реальные факты о здоровье, питание и физическая активность.
, к счастью, реальные факты являются довольно просто.все, что тебе действительно нужно знать про здоровый образ жизни:
здоровой диеты, которая включает в себя фруктов, овощей и продуктов из цельного зерна - и обязательно контролировать размеры порций.
переводится, пожалуйста, подождите..