Результаты (
русский) 3:
[копия]Скопировано!
за четыре года до панк - Discovery серию исследований, начался в сша, чтобы определить стоимость зерновых культур, таких, как пшеница, кукуруза и овес, как скот, диеты.в конечном счете, было сочтено необходимым прибегнуть к крыс, чтобы решить проблему зерновых различия.сегодня успешно изоляции и обобщение многие вещества, оказалось, что витамины, органические химические соединения, присутствовать в рационе питания для поддержания роста и здоровье.витамины веществ можно найти в некоторых продуктов питания, которые необходимы для роста, развития и общего состояния здоровья тела.существует несколько различных видов эти защитные вещества, которые должны быть включены в диете.чтобы убедиться, что наши органы получают все витамины, которые лучше всего включить несколько различных витаминов, содержащих продукты в рационе питания.такие продукты: молоко, и многие из продуктов изэто все зеленые листовые овощи, как шпинат, капуста, салат, свежие овощи, фрукты и фруктовые соки, целые целенаправленного зерновые, яйца и ряд других.когда мы планируем программу питания для любого лица, молодых и старых, хорошо и плохо, мы должны знать некоторые продукты питания являются наилучшим источникам каждый орган требует.1.витамин а: фрукты и овощи, сливки, сливочное масло или маргарин, яйца и печени.2.также в витамины: дрожжи, печень, целые целенаправленного хлеб и крупы, молоко, мясо.3.витамин C: апельсиновый и грейпфрутовый сок, любые свежие сырые фрукты или овощи, аскорбиновая кислота таблеток, если это необходимо.4.витамин D: печени рыб нефти или vitamin-d капсулу.5.витамин е: соя, фасоль, нефть, овощные масла.6.витамин K: получается кишечные бактерии.диета должна быть достаточно молока и ненасыщенных жирных кислот и низким в изысканных углеводов; кишечных бактерий, усугубляются есть йогурт.7.витамин р (рутин): цитрусовые, особенно лимоны.8.кальций: молоко, йогурт.9.фосфор: молоко, яйца, сыр, мясо.10.железо: печень, дрожжи, мясо, хлеб и крупы.11.белки: дрожжи, молоко, йогурт, сыр, мясо, рыба, яйца.12.жидкости: молоко, фрукты, соки, суп, вода.эксперты в области исследования пищевых продуктов, постоянно проводят эксперименты.они вносят свои открытия общественной время от времени для таких знаний позволяет нам выбирать правильного питания, с тем чтобы защитить нас от болезней.
переводится, пожалуйста, подождите..