Check your knowledge.What sort of s

Check your knowledge.
What sort of shape are you in? Are you the sort of person who goes for a run each morning, or are you the other kind who gets out of breath when reaching for a cigarette?

Maybe you have a lot of energy. You go to work or school, you make decisions all day, you do extra work at home. Exercise? You don’t have enough time – why bother anyway?

Well, the answer to that question is your body design. Human beings weren’t built for sitting at a desk all day: your body is constructed for hunting, jumping, lifting, running, climbing and a variety of other activities. If you don’t get the exercise that your body wants, then things can go badly wrong. Your mind works all day, and your body does nothing: the result can vary from depression to severe illness to early death.

Not a very cheerful thought, and of course the natural reaction is “It’s not going to happen to me.” Maybe, not. Here are two ways of looking after yourself: firstly, by seeing if you are doing the right sort of exercise, and secondly by seeing of you have the right kind of diet.

Результаты (украинский) 2:

Перевірте свої знання.
Які форми ви займаєтеся? Ви та людина, яка йде на пробіжку щоранку, або ви інший вид, який виходить з дихання при досягненні сигарету? Може у вас є багато енергії. Ідеш на роботу або в школу, вам приймати рішення протягом всього дня, ви робите додаткову роботу на дому. Вправа? Ви не вистачає часу - навіщо інакше? Ну, відповідь на це питання ваш дизайн кузова. Людські істоти не були побудовані для сидіння за столом весь день: ваше тіло будується для полювання, стрибки, підйом, біг, скелелазіння і цілого ряду інших заходів. Якщо ви не отримуєте вправи, що ваше тіло хоче, то все може піти жахливо неправильно. Ваш розум працює весь день, і ваше тіло не робить нічого: результат може варіюватися від депресії до важкої хвороби до ранньої смерті. Не дуже веселий думка, і, звичайно, природна реакція, може бути, "Це не станеться зі мною." немає. Ось два способи дивитися після себе: по-перше, бачачи, якщо ви робите правильний вид вправ, а по-друге, бачачи з вас правильний вид дієти.

Результаты (украинский) 3:

Перевірте свої знання.
, з якими форму ви? Ви своєрідне людину, яка виходить на бігу кожного ранку, або ви іншого виду, який отримує з диханням при досягненні сигарету?

може у вас є багато енергії. Куди б Ви не пішли на роботу або школи, ви приймаєте рішення протягом усього дня, ви додаткової роботи вдома. Вправи? Вам не вистачає часу - навіщо?

НуВідповідь на це питання - це ваш дизайн корпуса. Людьми не побудовані сидячи за столом весь день: ваше тіло будується на полювання, стрибають, піднімаючи, біг, альпінізм і безліч інших заходів. Якщо ви не отримуєте вправи, що ваше тіло хоче, тоді справи може піти погано неправильно. Ваш розум працює цілий день, і ваше тіло, нічого не робить:У результаті може варіюватися від депресії на важку хворобу на ранній смерть.

не дуже веселий думки і, звичайно, реакція - "це не трапиться мені". Можливо, не можна. Тут є два шляхи розгляду після себе: по-перше, шляхом спостерігаючи, чи ви робите правильно роду занять, а по-друге, бачачи, що ви маєте право дієти.