Once you’ve got your head around th

Once you’ve got your head around the way you need to think to take a more mindful approach to everyday life, try giving it a go when you’re out and about. You could go for a walk and pay close attention to what you can sense, practice breathing exercises at work or listen to a guided meditation podcast.

Результаты (русский) 1:

Как только вы получаете вашу голову вокруг пути, вы должны думать более внимательными подходить к повседневной жизни, попробуйте, придав ему идти, когда вы находитесь вне и около. Вы можете пойти на прогулку и уделять пристальное внимание вы можете ощутить, практика дыхательные упражнения на работе или прослушать подкаст медитации.

Результаты (русский) 2:

После того, как вы получили вашу голову вокруг, как вам нужно думать, чтобы принять более внимательными подход к повседневной жизни, попробуйте дать ему идти, когда вы и о. Вы могли бы пойти на прогулку и обратить пристальное внимание на то, что вы можете почувствовать, практика дыхательные упражнения на работе или слушать Медитации подкаста.

Результаты (русский) 3:

когда у тебя в голове, как тебе нужно занять более внимательными к повседневной жизни, попробовать, предоставив ему уйти, когда ты и об этом.вы могли бы пойти погулять и обратить пристальное внимание на то, что ты ощущаешь, практика дыхательных упражнений на работе или слушать медитация подкаст.