Carbohydrates have been categorized

Carbohydrates have been categorized as simple or complex in the past. Dr. Ludwig says these classifications are misleading. Many doctors are pulling away from those narrow categories and moving toward the all-encompassing terms of high glycemic index and low glycemic index. An apple is a simple carbohydrate because it is digested quickly by the body, but fruit is better for you than other simple carbohydrates like chips or crackers. That’s why Dr. Ludwig views the glycemic index as a more accurate measure of a food’s value (good or bad). When something has a low glycemic index, it raises your blood sugar levels slowly, increasing your insulin levels gradually.

Результаты (украинский) 1:

Вуглеводи категорії як простим або складним в минулому. Доктор Людвіг каже, що ця класифікація вводять в оману. Багато лікарів потягнувши в стороні від цих вузьким категоріях і рухається у бік всеохоплюючим умови високої Глікемічний індекс і низький глікемічний індекс. Apple є простих вуглеводів, тому що швидко засвоюється організмом, але плоди буде краще для вас, ніж інші прості вуглеводи, як чіпси або крекери. Ось чому доктор Людвіг розглядає Глікемічний індекс як більш точне вимірювання на харчову цінність (добре чи погано). Коли щось має низький глікемічний індекс, це підвищує рівень цукру в крові повільно, поступово зростає рівень інсуліну.

Результаты (украинский) 2:

Вуглеводи були віднесені до категорії простим або складним в минулому. Д-р Людвіг каже, що ці класифікації вводять в оману. Багато лікарів відсторонюючись від тих вузьких категорій і рухається до всеохоплюючої з точки зору високим глікемічним індексом і низьким глікемічним індексом. Яблуко є простий вуглевод, так як він швидко засвоюються організмом, але плід краще для вас, ніж інші прості вуглеводи, такі як чіпси або крекери. Ось чому доктор Людвіг вважає глікемічний індекс як більш точного вимірювання цінності харчового продукту (в хорошому або поганому). Коли щось має низький глікемічний індекс, це підвищує рівень цукру в крові повільно, збільшуючи рівень інсуліну поступово.

Результаты (украинский) 3:

%5 ECarbohydrates%20мають%20б%20категоріями%20а%20прості%20або%20комплекс%20в 20-20-20, 20 останніх.%20д-р%20Людвіг%20говорить%20ці%20класифікацій%20є%20в оману.%20багато%20лікарі%20є%20витягнувши%20подалі%20від 20% тих%20вузькі%20категорій%20а%20рухається%20до 20% у 20% всеохоплюючий%20умови%20з 20% висока%20глікемічним%20індекс%20а%20низькі%20глікемічним%20індекс.%20в 20-20%яблуко - 20%20а%20прості%20вуглеводів%20через%20його%20є%20засвоюється%20швидко%20за 20% у 20% тіла,%20а%20фрукти%20є%20краще%20для%20ти%20ніж%20інших%20прості%20вуглеводів%20як%20чіпси%20або%20сухариками.%20,%E2%80%99s%20чому%20д-р%20Людвіг%20погляди%20в%20глікемічним%20індекс%20а%20а%20більш%20точного%20міра%20з%20а%20їжі%E2%80%99s%20значення%20(добре%20або%20погано).%20, коли%20щось%20має%20а%20низькі%20глікемічним%20 індекс, 20% його%20піднімає%20вашого%20крові%20цукор%20рівнів%20повільно,%20збільшення%20вашого%20інсуліну%20рівнів%20поступово.