Результаты (
русский) 2:
[копия]Скопировано!
Отсутствие углеводов нарушает жировой и белковый обмен веществ. Что касается минералов, высокий уровень кальция и формы фосфора части костей и зубов, натрий и хлорид находятся в основном в жидкостях организма (плазме крови и лимфы), калий является основным минералом в мышцах, железо имеет важное значение для красные кровяные клетки, и магния находится по всему телу. Таковы основные минералы, которые будут поставлены к телу в качестве пищи, но и многие другие минералы необходимы для человеческого организма в пропорционально меньших количествах. Они тоже должны поступать в организм с нашей пищи. Другие виды пищи (витамины), которые необходимы в очень малых количествах для различных функций организма имеют важное значение. Вы определите, как вы будете чувствовать себя в течение каждого дня по типу завтрак вы едите. Ваш завтрак устанавливает, насколько легко ваше тело может производить энергию в этот день или, более конкретно, количество сахара в крови. Ваше производство энергии, что соответствует количеству сахара доступной, определяет как вы думаете, действовать и чувствовать. Энергия вырабатывается в организме, когда одна сахара или сахара и жира вместе сгорают (окисляются). Следует отметить, что более шестьдесят питательные вещества, необходимые для создания здоровья. Например, сыр отличный источник белка, но в значительной степени не хватает углеводов. Черная смородина являются богатым источником аскорбиновой кислоты, хотя они делают небольшой вклад в потребление калорий в организме. Молоко мы обычно используем рассматривается как наиболее превосходной едой, так как содержит много белка, но мало сахара. Таким образом, это необходимому, чтобы выбрать хорошо сбалансированный рацион питания, содержащий все основные питательные вещества для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
переводится, пожалуйста, подождите..
