Foods are substances which when tak

Foods are substances which when taken into the body yield energy on oxidation, build new tissue, repair old tissue and play an essential role in growth and nutrition. We know the oxidation of foods produces heat thus maintaining the body temperature and providing kinetic energy for work. Supplying bodily heat and energy and leaving waste materials behind the food is «burned up» in combination with the oxygen to be furnished by the air we breathe.

Scientists have studied the problem of food classification for many years. Foods are to be divided into two general classes. These are inorganic and organic foods. The former class includes inorganic salts and water. The latter class includes carbohydrates, fats and proteins. There are accessory foodstuffs called vitamins which are essential to growth and freedom from deficiency diseases1.



Fig. 10. Composition of food

The overall composition of the body is about 59 per cent water, 18 per cent protein, 18 per cent fat and 4.3 per cent minerals. At any time there is less than 1 per cent carbohydrate in the make-up of the body.

These substances which make up the body are not distributed equally in all organs. For example, the percentage of water varies from 90-92 per cent in blood plasma to 72-78 per cent in muscles, 45 per cent in bone, and only 5 per cent in tooth enamel. Proteins are found most abundantly in muscles. Fat is concentrated in the adipose (fat) cells under the skin and around the intestines. Carbohydrates are found mainly in the liver, muscles and blood. Carbohydrates are known as the chief source of energy. The absence of carbohydrates upsets the fat and protein metabolism. As for the minerals, high levels of calcium and phosphorus form part of the bones and teeth, sodium and chloride are found mainly in the body fluids (blood plasma and lymph), potassium is the main mineral in mus- cles, iron is essential to red blood cells, and magnesium is found throughout the body. These are the main minerals to be supplied to the body as food but many other minerals are essential to the human body in proportionally smaller amounts. They too must be ingested with our food. Other types of food (vitamins) needed in very small amounts for various functions of the body are essential.

You determine how you will feel throughout each day by the type of breakfast you eat. Your breakfast establishes how readily your body can produce energy that day or, more specifically, the amount of sugar in your blood. Your energy production, which corresponds to the quantity of sugar available, determines how you think, act and feel. Energy is produced in your body when sugar alone or sugar and fat together are burned (oxidized).

It should be noted, sixty more nutrients are needed to build health. For example, cheese is an excellent source of protein but is largely lacking in carbohydrate. Black currants provide a rich source of ascorbic acid though they make little contribution to the calorie intake of the body. Milk we usually use is regarded as the most excellent food, for it contains much protein but little sugar.

Therefore, it is neccessary to select a well balanced diet containing all the essential nutritional substances to maintain health and to prevent illness.

Результаты (русский) 2:

Продукты вещества, которые при приеме в энергию тела доходности на окисление, построить новую ткань, ремонт старой ткани и играют важную роль в росте и питании. Мы знаем, что окисление продуктов производит тепло, таким образом, поддерживая температуру тела и обеспечивая кинетическую энергию для работы. Поставка телесных тепла и энергии и оставляя отходов за питание «сгорел» в сочетании с кислородом, чтобы быть предоставлены воздухе, которым мы дышим. Ученые изучили проблему классификации пищевых продуктов на протяжении многих лет. Продукты должны быть разделены на два основных класса. Эти неорганические и органические продукты. Первый класс включает в себя неорганические соли и воды. Последнее класс включает углеводы, жиры и белки. Есть продукты питания аксессуаров называемые витамины, которые необходимы для роста и свободы от дефицита болезнями1. Рис. 10. Состав пищи Общий состав тела составляет около 59 процентов воды, 18 процентов белка, 18 процентов жира и 4,3 процента минералов. В любое время есть менее 1 процента углеводов в макияже тела. Эти вещества, которые составляют тело не распространяются одинаково во всех органах. Например, процент воды варьируется от в зубной эмали 90-92 процентов в плазме крови на 72-78 процентов в мышцах, 45 процентов в кости, и только 5 процентов. Белки находятся в изобилии в самых мышц. Жир сосредоточен в жировой (жир) клеток под кожей и вокруг кишечника. Углеводы содержатся в основном в печени, мышцах и крови. Углеводы, как известно, в качестве главного источника энергии. Отсутствие углеводов нарушает жира и белковый обмен. Что касается полезных ископаемых, высокие уровни кальция и фосфора формы части костей и зубов, натрий и хлорид находятся в основном в жидкостях организма (плазме крови и лимфы), калий является основным минералом в мышцах, железо необходимо красные кровяные клетки, и магния находится по всему телу. Таковы основные минералы, которые поставляются к телу в качестве пищи, но и многие другие минералы необходимы для человеческого организма в пропорционально меньших количествах. Они тоже должны поступать с нашей пищи. Другие виды пищи (витаминов), необходимые в очень небольших количествах для различных функций организма имеют важное значение. Вы определите, как вы будете чувствовать себя в течение каждого дня по типу завтрак вы едите. Ваш завтрак устанавливает, как легко ваш организм может вырабатывать энергию в этот день или, более конкретно, количество сахара в крови. Ваше производство энергии, что соответствует количеству сахара доступной, определяет как вы думаете, действовать и чувствовать. Энергия вырабатывается в организме, когда одна сахар или сахарный и жировой вместе сгорают (окисляются). Следует отметить, более шестидесяти питательные вещества, необходимые для создания здоровья. Например, сыр является отличным источником белка, но в значительной степени не хватает углеводов. Черная смородина обеспечивают богатый источник аскорбиновой кислоты, хотя они делают небольшой вклад в потребление калорий в организме. Молоко мы обычно используем рассматривается как наиболее превосходной едой, так как содержит много белка, но мало сахара. Таким образом, это необходимому, чтобы выбрать хорошо сбалансированный рацион питания, содержащий все основные питательные вещества для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.

Результаты (русский) 3:

еда - вещества, которые, когда в тело давать энергию на окисление, построить новые ткани, ремонт старых тканей и играют важную роль в обеспечении роста и питания.мы знаем, что окисление питания производит тепло, таким образом, поддержание температуры тела и обеспечением кинетической энергии для работы.поставки тепла и энергии и оставив телесных отходов за питание "сгорает" в сочетании с кислородом, будет представлен и дышать.

ученые изучили проблему продовольственной классификации в течение многих лет.продукты питания будут разделены на две общие категории.это неорганических и органических продуктов.первый класс включают неорганические соли и воды.второй сорт включает углеводов, жиров и белков.есть дополнительные продукты питания называют витамины, которые необходимы для роста и избавление от дефицита diseases1.



. 10.состав продуктов

общий состав этого органа составляет около 59% воды, 18% белка, 18% жира и 4,3% минералов.в любое время, составляет менее 1% углеводов в состав органа.

эти вещества, которые составляют тело не распределяются равномерно во всех органах.например, доля воды колеблется от 92% в плазме крови на 72 - 78% в мышцах, 45% в кости, и только 5% в зубной эмали.белки содержатся наиболее убедительно в мышцах.жир сконцентрирована в жировых клеток (фат) под кожей и вокруг кишечника.углеводы содержатся в основном в печени, мышцы и кровь.углеводы, известного как главного источника энергии.отсутствие углеводов, жиров и белков, нарушает обмен веществ.как на минеральное сырье, высокий уровень кальция и фосфора, составляют часть костей и зубов,хлорид натрия и содержатся в основном в жидкостями (плазмы крови и лимфы), калий является основным полезных ископаемых в музей - нку, железо, имеет важнейшее значение для красных кровяных клеток, и магний содержится во всем теле.таковы основные полезные ископаемые будут поставляться на тело, как продовольствие, но и многие другие полезные ископаемые имеют существенно важное значение для человеческого организма, в относительно небольших количествах.они тоже должны быть в организм с едой.другие виды продовольствия (витамины) нуждается в очень небольших объемах для различных функций организма необходимы.

вы определить, насколько вы будете чувствовать себя в каждый день по типу завтрак едят.ваш завтрак устанавливает, как легко ваше тело может производить энергию, что день или, более конкретно, количество сахара в крови.вашей энергии,что соответствует количество сахара, определяет, как ты думаешь, закон и чувствовать.энергии производится в ваше тело, когда сахар в одиночку или жира и сахара вместе сожжены (окислению).

следует отметить, шестьдесят больше питательных веществ являются необходимым условием для укрепления здоровья.например, сыр является прекрасным источником белка, но в значительной степени не хватает углеводов.черная смородина являются богатым источником аскорбиновую кислоту, несмотря на то, что они вносят незначительный вклад в калорий из тела.молоко, мы обычно используем считается самым отличную еду, в нем содержится много белка, но мало сахара.

и поэтому необходимо выбрать хорошо сбалансированная диета, содержащая все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и профилактике заболеваний.