Let's face it: many of us are not t

Let's face it: many of us are not too healthy. We often take an "all or nothing" approach to health If we can't exercise every day, follow a healthy diet, or manage our stress levels, then we give up and do nothing. However, looking after our health doesn't have to take a lot of time and effort. It just takes a little thought. Follow these simple ideas and rethink your way to better health! First, get moving. How much are you exercising these days? Not a lot? Research shows not exercising is really bad for your health. If you can't afford to go to the gym, go running. Skip the elevator and take the stairs; don't take the bus or train all the way walk. Or, try exercising while you watch TV. Second, don't forget to take a break from work sometimes. Our bodies can't go, go, go all day!

Результаты (русский) 1:

Посмотрим правде в глаза: многие из нас не являются слишком здоровыми. Мы часто принимают «все или ничего» подход к здоровью, если мы не можем осуществлять каждый день, следовать здоровой диете или управлять наш уровень стресса, то мы сдаваться и ничего не делать. Однако глядя после нашего здоровья не должно занять много времени и усилий. Он просто занимает немного мысли. Выполните эти простые идеи и переосмыслить свой путь к улучшению здоровья! Во-первых получите перемещение. Сколько вы работаете в эти дни? Не так много? Исследования показывают не работать очень плохо для вашего здоровья. Если вы не можете позволить себе пойти в спортзал, бегать. Пропустить Лифт и подниматься по лестнице; не сесть на автобус или поезд весь путь ходьбы. Или попробуйте осуществлять в то время как вы смотрите телевизор. Во-вторых не забудьте взять перерыв от работы иногда. Наши тела не могут идти, идти, идти весь день!

Результаты (русский) 2:

Давайте посмотрим правде в глаза: многие из нас не слишком здоровы. Мы часто принимают подход "все или ничего" для здоровья Если мы не можем осуществлять каждый день, соблюдать здоровую диету, или управлять своими уровень стресса, то мы сдаемся и ничего не делать. Тем не менее, уход за наше здоровье не должно занять много времени и усилий. Он просто занимает немного подумав. Следуйте этим простым идеи и переосмыслить свой путь к улучшению здоровья! Во-первых, двигаться. Сколько вы тренировки в эти дни? Не много? Исследования показывают, не осуществляет на самом деле вредно для вашего здоровья. Если вы не можете позволить себе пойти в спортзал, бегать. Пропустить лифт и подняться по лестнице; не сесть на автобус или поезд весь путь пешком. Или, попробуйте упражнения в то время как вы смотрите телевизор. Во-вторых, не забудьте взять перерыв от работы иногда. Наши тела не может идти, идти, идти весь день!

Результаты (русский) 3:

давайте посмотрим правде в глаза: многие из нас не слишком здоровый.мы часто принимать "все или ничего" подход к здоровью, если мы не можем проявлять каждый день, придерживаться здорового питания, или управлять наш уровень стресса, тогда мы сдаемся и ничего не делать.тем не менее, присматривать за наше здоровье, не нужно много времени и усилий.ему просто надо немного подумать.за эти простые идеи и переосмыслить свой путь к улучшению здоровья!во - первых, двигаться.сколько ты осуществляет эти дни?не много?исследования показывают, не осуществляет очень плохо для твоего здоровья.если вы не можете позволить себе пойти в спортзал, бегать.пропущу лифт и по лестнице, не сесть в автобус или поезд весь путь пешком.или попробуйте заниматься, пока вы смотрите телевизор.во - вторых, не забудь взять перерыв от работы иногда.наши органы не пошли на весь день!