We all need exercise. This is as tr

We all need exercise. This is as true for young people in their teens as it is for adults from 20 to 80. Regular exercise temporarily tires the body but then actually gives you more energy. This is why many people who suffer from general tiredness can benefit from taking more exercise rather than more rest.
Exercise makes you feel and look better and can also help you to lose weight. But nowadays nearly everyone — especially those who sit down most of the day — should make a conscious effort to set time aside for regular exercise. The important thing is to know what kind of exercise is suitable for you. It is best to start with mild exercise and to build up gradually.

Результаты (русский) 1:

Мы все должны упражнения. Это верно как для молодых людей в подростковом возрасте, как и для взрослых от 20 до 80. Регулярные физические упражнения временно шины тела, но затем фактически дает вам больше энергии. Вот почему многие люди, которые страдают от общей усталости может принести пользу от принятия более осуществлять вместо того, чтобы больше отдыхать. Упражнение заставляет вас чувствовать себя и выглядеть лучше и может также помочь вам потерять вес. Но в настоящее время почти все — особенно те, кто сидят вниз большую часть дня — должны сделать сознательное усилие, чтобы установить время для регулярных физических упражнений. Важно знать, какие виды упражнений подходит для вас. Лучше всего начать с легкие упражнения и постепенно наращивать.

Результаты (русский) 2:

Мы все нужны тренировки. Это верно как для молодых людей, в подростковом возрасте, как и для взрослых от 20 до 80. Регулярные физические упражнения временно шин тело, но затем фактически дает вам больше энергии. Вот почему многие люди, которые страдают от общей усталости могут извлечь пользу от принятия больше физических упражнений, а не больше остальных.
Упражнение заставляет вас выглядеть и чувствовать себя лучше, а также может помочь вам потерять вес. Но в настоящее время почти все - особенно те, кто садятся большую часть дня - должны сделать сознательное усилие, чтобы установить время в сторону для регулярных физических упражнений. Важно, чтобы знать, какие упражнения подходят для вас. Лучше всего начать с мягкого упражнения и наращивать постепенно.

Результаты (русский) 3:

Мы все должны проявлять. Это верно как в отношении молодых людей в их подростков, так и для взрослых с 20 до 80. Регулярные упражнения временно шины в орган, а затем фактически дает вам больше энергии. Вот почему многие люди, которые страдают от нервы могут выиграть от более упражнения а не больше остальных.
Упражнения делает вас и лучше выглядит и может также помочь вы можете потерять вес.Но в настоящее время почти все, особенно те, кто сесть в день, - следует предпринять целенаправленные усилия для установки времени в сторону для регулярные упражнения. Что важно знать, какая работа вам подходит. Лучше всего начать с мягкой упражнения и создать постепенно.