'Refine' Your PalateResearch sugges

'Refine' Your Palate
Research suggests that some people can become addicted to refined foods, such as white bread, white pasta, and white sugar. The more you eat, the more you want. Break the cycle. Eliminate refined foods from your diet and you could curb your food cravings. Go the extra step and refine your diet by replacing the refined foods with whole grains and fiber — eat more nuts, beans, legumes, fruits, vegetables, and whole-wheat foods. Remember that fiber makes you fuller and is great for your digestion.

Результаты (украинский) 1:

Уточнити ваш смакДослідження показують, що деякі люди можуть стати залежним від вишуканим продуктів, таких як білий хліб, білий макарони і білий цукор. Чим більше ви їсте, тим більше ви хочете. Розірвати цикл. Усунути вишукані страви з вашої дієти, і ви могли б приборкати тягу продовольство. Йти додатковий крок і уточнити ваш раціон, замінивши вишукані страви з цільного зерна і волоконно-Їжте більше горіхів, боби, бобові, фрукти, овочі та whole-wheat продуктів. Пам'ятайте, що волокна робить вас більш повного і відмінно підходить для ваше травлення.

Результаты (украинский) 2:

'Уточнити' неба
Дослідження показують , що деякі люди можуть призвичаїтися до рафінованих продуктів, таких як білий хліб, макаронні вироби, білий і білий цукор. Чим більше ви їсте, тим більше ви хочете. Розірвати порочне коло . Усунути рафінованих продуктів зі свого раціону , і ви могли б приборкати тягу до їжі. Перейти додатковий крок і уточнити свій раціон, замінивши рафінованих продуктів з цільного зерна і волокна - їжте більше горіхів, квасоля, боби, фрукти, овочі і цільного зерна продукти. Пам'ятайте , що волокно робить вас більш повним і відмінно підходить для вашого травлення.

Результаты (украинский) 3:

%%20квасолі,%20бобових,%20фрукти,%20овочів,%20а%20з пшениці%20їжу.%20згадати%20,%20волокна%20робить%20ти%20фуллер%20а%20є%20великої%20для%20вашого%20травлення.%5E