Chiako is active and healthy. She g

Chiako is active and healthy. She gets up at 7.00 a.m. every day and goes for a brisk walk. Three times a week she plays gate-ball - national sports - with her friends. There is nothing unusual about this, except that Chiako is 102 years old. She is not alone - there are hundreds of centenarians who lead healthy lives this in Okinawa.
Okinawa is a group of Japanese islands between Japan and Taiwan. Near the beach there is a large stone with the following proverb engraved on it: “At 70 you are still a child; at 80 you are just a youth; and at 80, if the ancestors invite into heaven, ask them to wait until you are 100 and then you might consider it”.
Okinawans manage to stay slim in old age by eating a low-calorie diet which consists of three quarter plant food and one quarter animal food. They eat seven servings of fruit and vegetables every day and they stop eating when they are 80% full. They also keep physically active the natural way by dancing, walking, gardening and so on.
Okinawans have developed a stress-resistant personality. Nobody is in a hurry, timetables are non-existent and there is always tomorrow. Hundreds of people, both young and old, go to the beach every day to watch the spectacular sunsets. In Okinawa there is always time to watch the sun set.
As well as large extended families, Okinawas have strong networks of friends. When someone is ill and doesn’t come to work, a neighbor will always knock on their door to find out how they are.
There’s no magiс pill. If you keep fit, if you have good friends, a healthy diet and a stress-free lifestyle, you will live longer. It’s as simple as that!

Результаты (русский) 1:

Chiako является активным и здоровым. Она встает в 7: 00 утра каждый день и идет на прогулку. Три раза в неделю она играет ворота шар - национальный спорт - с ее друзьями. Нет ничего необычного, за исключением того, что Chiako 102 лет. Она не только - есть сотни долгожителей, которые ведут здоровый живет это в Окинаве.Окинава – это группа японских островов между Японией и Тайванем. Рядом с пляжем находится большой камень с следующих пословица, выгравированные на нем: «70 ты еще ребенок; в 80 ты просто молодежи; и на 80, если предки пригласить на небеса, попросите их подождать до тех пор, пока ты 100, и затем вы могли бы рассмотреть его».Окинавы удалось остаться slim в пожилом возрасте, поедая низкокалорийной диеты, которая состоит из трех четверти растительной пищи и одна четверть животной пищи. Они едят семь порций фруктов и овощей каждый день и они прекратить есть, когда они являются заполнен на 80%. Они также держать физически активными естественным образом, танцы, ходьба, Садоводство и так далее.Окинавы разработали стресс устойчивостью личности. Никто не спешит, расписания несуществующих и есть всегда завтра. Сотни людей, молодых и старых, пойти на пляж каждый день наблюдать впечатляющие закаты. В Окинаве всегда есть время, чтобы полюбоваться закатом солнца.А также большими семьями Okinawas имеют сильные сети друзей. Когда кто-то болен и не приходят на работу, сосед всегда будет стучать в их дверь, чтобы выяснить, как они.Нет таблетки magiс. Если вы держите подходят, если у вас есть хорошие друзья, здоровое питание и стресс свободной жизни, вы будете жить дольше. Это так просто!

Результаты (русский) 2:

Chiako является активным и здоровым. Каждый день она встает в 7.00 утра и идет на прогулку. Три раза в неделю она играет ворота шар - национальные виды спорта - со своими друзьями. Там нет ничего необычного, за исключением того, что Chiako составляет 102 лет. Она не в одиночку - существуют сотни долгожителей, которые ведут здоровый образ жизни это на Окинаве.
Окинава группа японских островов между Японией и Тайванем. Рядом с пляжем есть большой камень со следующей пословице выгравированным на ней: "В 70 ты еще ребенок; на 80 вы просто молодежь; и в 80, если предки пригласить на небо, попросите их подождать, пока вы не 100, а затем вы могли бы рассмотреть его ".
Окинавы удается оставаться стройными в старости, съев низкокалорийной диеты, которая состоит из трех четверти растительной пищи и одним пищи квартале животных. Они едят семь порций фруктов и овощей каждый день, и они прекращать есть, когда они на 80%. Они также поддерживают физически активным естественным образом танцами, ходьба, садоводства и так далее.
Окинавы разработали стресс-устойчивостью личности. Никто не в спешке, сроки являются несуществующими, и всегда есть завтра. Сотни людей, как молодых, так и старых, пойти на пляж каждый день, чтобы посмотреть впечатляющие закаты. На Окинаве всегда есть время, чтобы наблюдать
закат., А также большими семьями, Okinawas имеют сильные сети друзей. Когда кто-то болен и не приходить на работу, сосед всегда будет стучать в дверь, чтобы узнать, как они есть.
Там нет magiс таблетки. Если вы поддерживать себя в форме, если у вас есть хорошие друзья, здоровую диету и образ жизни, стресс-бесплатно, вы дольше живут. Это так просто, как это!

Результаты (русский) 3:

chiako является активным и здоровым.она встаёт в 7.00 утра каждый день и не быстрая ходьба.три раза в неделю она играет в ворота мяч - национальных видов спорта - со своими друзьями.нет ничего необычного в этом, за исключением того, что chiako - 102 года.она не одинока - сотни долгожителей, которые ведут здоровый образ жизни в окинаве.
окинава группу японских островов между японией и тайвань.на пляже есть большой камень с надписью: "после пословица выгравированы на 70, ты еще ребенок; на 80, вы просто молодежи; и на 80, если предки приглашают в рай, попросить их подождать, пока вы не 100, а потом подумаю".
окинавы удается оставаться стройной в пожилом возрасте придерживаться низкокалорийной диеты, которая включает в себя три четверти подкормки и четверть животной пищи.они едят семи порций фруктов и овощей, каждый день, и они перестают есть, когда они 80%.они также держат физически активных природных путем танцы, прогулки, садоводство и т.д.
окинавы разработали стресс - резистентных личности.никто не спешит, сроков не существует, и всегда есть завтра.сотни людей, молодых и старых, иди на пляж каждый день смотреть потрясающий закат.в окинаве, всегда есть время, чтобы смотреть закат.
, а также большими семьями, okinawas имеют прочные сети друзей.когда кто - то болен и не приходить на работу,сосед всегда будет стучать в дверь, чтобы узнать, как они.
нет волхвов с таблетками.если ты не подходит, если вы были хорошими друзьями, здоровое питание и стресс, свободный образ жизни, вы будете жить дольше.это так просто!