Riding on snowboard can make you fe

Riding on snowboard can make you feel good about yourself and it can have a number of benefits for your health. For example, it reduces the risk of developing heart disease, stroke, high blood pressure, some cancers, type 2 diabetes and 'thinning' of the bones (osteoporosis). Regular physical activity also helps to control weight and may help to ease stress. Ideally, you should aim for at least 30 minutes of moderate-intensity physical activity on at least five days of the week. You should also aim to do a minimum of two sessions of muscle-strengthening activities per week, although these should not be on consecutive days.

Результаты (русский) 1:

Катание на сноуборде может сделать вас чувствовать себя хорошо о себе, и он может иметь ряд преимуществ для вашего здоровья. Например это уменьшает риск развития сердечных заболеваний, инсульта, высокое кровяное давление, некоторые раковые заболевания, диабет типа 2 и «истончение» костей (остеопороз). Регулярная физическая активность также помогает контролировать вес и может помочь облегчить стресс. В идеале вы должны стремиться, по крайней мере 30 минут физической активности умеренной интенсивности на по крайней мере пять дней недели. Вы также должны стремиться сделать как минимум двух сессий мышц укрепление мероприятий в неделю, хотя они не должны быть на последовательных дней.

Результаты (русский) 2:

Езда на сноуборде может сделать вас чувствовать себя хорошо о себе, и это может иметь ряд преимуществ для вашего здоровья. Например, это уменьшает риск развития болезни сердца, инсульт, высокое кровяное давление, некоторых видов рака, диабета 2 типа и '' истончение костей (остеопороз). Регулярная физическая активность также помогает контролировать вес и может помочь облегчить стресс. В идеале, вы должны стремиться, по крайней мере 30 минут умеренной интенсивности физической активности, по крайней мере пять дней в неделю. Вы также должны стремиться сделать как минимум двух сессий мышц по укреплению деятельности в неделю, хотя это не должно быть на последовательных дней.

Результаты (русский) 3:

Катание на лошадях по сноуборд поможет вам почувствовать себя о себе, и она может иметь ряд преимуществ для вашего здоровья. Например, он уменьшает риск развития болезней сердца, инсульта, высокое кровяное давление, некоторые заболевания, диабет типа 2 и "генерализация' костей (остеопороз). Регулярной физической активности и помогает контролировать вес и может помочь облегчить стресс. В идеале,Вы должны быть направлены на 30 минут умеренной интенсивности физической активности по крайней мере пять дней недели. Вы также должны стремиться сделать не менее двух сессий мышцы-укрепление деятельности в неделю, хотя это не должно быть на последовательных дней.