Put a tape measure on a wall outsid

Put a tape measure on a wall outside your house and see how high you can reach with one hand. Then, jump off one foot and see how high you can get. Then jump off both feet. Try to jump higher each day. This is useful basketball practice, by the way!

Результаты (русский) 1:

Рулетка на стене за пределами вашего дома и увидеть, как высоко вы можете достичь с одной рукой. Затем спрыгнуть с одной ногой и посмотреть, как высоко вы можете получить. Затем спрыгнуть с обеих ног. Попробуйте прыгать выше каждый день. Это полезная баскетбол практика, кстати!

Результаты (русский) 2:

Поместите измерительную ленту на стене вне вашего дома и посмотреть, как высоко вы можете достичь с одной стороны. Тогда, спрыгнуть одну ногу и посмотреть, как высоко вы можете получить. Потом спрыгнуть обе ноги. Старайтесь, чтобы прыгать выше каждый день. Это полезно баскетбол практике, кстати!

Результаты (русский) 3:

положи сантиметр на стене из вашего дома и посмотреть, как высокие, вы можете связаться с одной рукой.тогда прыгай одну ногу и увидеть, как высоко вы можете получить.тогда прыгай на обе ноги.пытаться прыгнуть выше каждый день.это полезная тренировка, кстати!