Of course, the enemy of your health

Of course, the enemy of your health and beauty can be harmful not only food, but also the wrong diet. For example, often become our companions television. One would think, well, what's harmful? And the fact that the distraction of watching programs, reading a book or magazine, we sometimes just do not notice what a big portion eat.

Extremely harmful and late dinner. The major portion of food to eat for lunch and dinner should be in the form of a light snack. If you can not fine dining, it's still not a reason to load up on the night. Let your evening meal consists of lean meat, fish, vegetables or fruit. Bread, flour, sweet and fat should not eat after 18 hours. Leave your best biscuit or chocolate for breakfast, so they do more good. Is not tight after 6:00 pm this is not just a recipe for weight loss, but also the continued rule of a healthy way of life!

Результаты (русский) 1:

Конечно, враг красоты и здоровья могут быть вредны не только пищи, но и неправильное питание. Например часто становятся наши спутники телевидения. Можно было бы думать, хорошо, что вредно? И тот факт, что отвлечение от просмотра программы, читая книгу или журнал, мы иногда просто не замечают то, что большая часть есть.Чрезвычайно вредным и поздний ужин. Основная часть еды на обед и ужин должны быть в виде закуски. Если вы не можете штраф столовой, это еще не повод, чтобы загрузить на ночь. Пусть ваш вечер, обед состоит из постного мяса, рыбы, овощей или фруктов. Хлеб, мука, сладкая и жир не следует есть после 18 часов. Оставьте ваш лучший печенья или шоколад на завтрак, так что они делают больше добра. Не является жесткой после 6:00 вечера, это не просто рецепт для потери веса, но и продолжение правила здорового образа жизни!

Результаты (русский) 2:

Конечно, враг Вашего здоровья и красоты может быть вредно не только еда, но и неправильное питание. Например, часто становятся наши товарищи телевидение. Казалось бы, ну что вредно? И тот факт, что отвлечение от просмотра программ, читая книгу или журнал, мы иногда просто не замечаем то, что большая часть еды. Очень вредно и поздний ужин. Большая часть пищи, чтобы поесть на обед и ужин должен быть в виде легкой закуски. Если вы не можете Изысканные ужины, это еще не причина, чтобы загрузить на ночь. Пусть ваш ужин состоит из постного мяса, рыбы, овощей или фруктов. Хлеб, мука, сладкий и жира не должно есть после 18 часов. Оставьте ваш лучший печенье или шоколад на завтрак, поэтому они более хорошо. Разве это не туго после 6:00 вечера это не просто рецепт для потери веса, но и продолжение правило здорового образа жизни!

Результаты (русский) 3:

ветровому конечно, враг ваш салон красоты и здоровья могут быть вредны не только продовольственной, но и неправильное питание. Например, часто становятся наши товарищи телевидение. Можно подумать, а также, что такое? И тот факт, что отвлекает от просмотра программ, чтение книги или журнала, мы иногда просто не замечаете, что большая часть съесть.ветровому крайне опасным и конце ужин.Основная часть продуктов питания на обед и ужин должен быть в виде закуски. Если вы не можете ресторанов, он все еще не причина для загрузки в ночь. Пусть ваш ужин состоит из постного мяса, рыбы, овощей и фруктов. Хлеба, муки, сладкие и жира не следует употреблять после 18 часов. Оставьте ваш лучший печенье или шоколада на завтрак, так, что они более хорошее. Не сильно после 6.00 Это не просто рецепт для потери веса, но и продолжение правила здорового образа жизни!