What Not to Do When You Have Insomn

What Not to Do When You Have Insomnia
It happens to everyone — you've had a full day and feel tired, but when your head hits the pillow, sleep refuses to come. Occasional sleeplessness is a common occurrence. About 30 to 40 percent of adults report having symptoms of insomnia within a given year. But you can take charge of your sleep by eliminating some of the bad habits that may be keeping you awake and restless.

Результаты (украинский) 1:

Чого не слід робити, коли ви страждаєте від безсонняЦе може статися з кожним — вас був повний робочий день і відчувати себе втомленим, але коли ваш начальник хітів подушку, сну відмовляється. Іноді безсоння є звичайним явищем. Близько 30 до 40 відсотків людей вживають симптоми безсоння протягом даного року. Але ви можете взяти на себе відповідальність ваш сон за рахунок усунення деяких шкідливих звичок, які можуть тримати вас прокинулася і неспокійним.

Результаты (украинский) 2:

Що не робити , якщо у вас є Безсоння
Це трапляється з усіма - у тебе був цілий день і відчувати себе втомленим, але коли ваша голова потрапляє в подушку, спати відмовляється приїхати. Іноді безсоння є звичайним явищем. Близько 30 до 40 відсотків дорослих повідомляють , що мають симптоми безсоння в протягом даного року. Але ви можете взяти на себе відповідальність вашого сну за рахунок усунення деяких шкідливих звичок , які можуть бути тримати вас прокидаються і неспокійна.

Результаты (украинский) 3:

%5 EWhat%20не%20до 20% - 20%, коли%20ти%20мають%20Безсоння%5Тестуванням%20відбувається%20до 20% усіх%20%E2%80%94%20ти%27 ve%20мали%20а%20повний%20день%20а%20відчути%20втомився,%20а%20, коли%20вашого%20глава%20хіти%20в%20подушку,%20сну%20відмовляється%20до 20%.%20Епізодичних%20безсоння%20є%20а%20спільних%20виникнення.%20Про%2030%20до 2040%20%відсотків%20з 20% дорослих%20звіт%20маючи%20симптоми%20з 20% безсоння%20в межах%20а%20з огляду%20-річчя.%20а%20ти%20може%20взяти%20безкоштовно%20з 20% до 20% сну%20за 20% усунення%20деякі%20з 20% до 20% погано%20звички%20,%20 травня%20бути%20ведення%20ти%20наяву%20а%20невгамовний%5E