Exam stress doesn't occur most stro

Exam stress doesn't occur most strongly during the actual exams but in the few weeks just before them. The climax is usually the night before when last minute preparations confirm your worst fears. There are, however, some simple ways of dealing with the problem.
First, one must know that the night before is too late to do anything. Much better to go to a dance, for a walk, to the pictures or to play a game rather than increase stress by frantic efforts to plug in gaps in your knowledge.
The brain is a complex bio-electrical machine which, like a computer, can be overloaded. It does not work continuously. When you study, your brain reaches its maximum efficiency about five minutes you start work, stays at it for about ten minutes and then it is down. Indeed, after thirty minutes your attention wonders, your memory shuts off, and boredom sets in.
For this reason, the best way to study is in half-hour sessions with gaps in between of about the same length. It even helps to change subjects and not keep at the same one since it reduces the boredom factor.
Study stress was experienced by Isaac Newton, the greatest mathematical genius, and by Einstein. Newton had a depression after his efforts on gravity.
Einstein had no such difficulty: he would break off and go sailing or play violin — not very well, he said, but it was very comforting.
The lesson here is clear. To avoid exam stress, you have to tell that what you are doing is fun and the best way to do this is to treat revision as a game. If you stimulate your brain with short, snappy sessions, you will be surprised how quick and sharp you are. A laugh with friends or a walk through the country is really giving your mind the recreation it needs.

Результаты (украинский) 1:

Стрес не відбувається найбільш сильно, під час фактичного вступу, але в кілька тижнів перед ними. Кульмінація настає зазвичай напередодні коли останню хвилину препарати підтвердити ваші найгірші побоювання. Однак, є кілька простих способів вирішення проблеми. По-перше, повинні знати, що напередодні вже надто пізно зробити що-небудь. Набагато краще піти на танці, на прогулянку, до зображень або відтворення гри, а не збільшення стрес за несамовитий зусилля для підключення, прогалини у своїх знаннях. Мозок є комплекс біо електричної машини, яка, як комп'ютер, можуть бути перевантажені. Вона не працює безперервно. Коли ви вивчаєте, ваш мозок досягає максимальної ефективності близько п'яти хвилин, Почніть роботу, залишається на це близько десяти хвилин, а потім вниз. Дійсно, після того, як тридцять хвилин вашій увазі чудеса, вашу пам'ять вимикається, і нудьга встановлює. З цієї причини кращий спосіб вивчити це на півгодини сесій з прогалини між ними з про тій же довжині. Навіть корисно змінити предметів та не тримати на той самий, так як це зменшує нудьги фактор. Вивчення стрес був досвідчений Ісаак Ньютон, найбільший математичні генія а також Ейнштейна. Ньютон був депресії після його зусилля на тяжкості. Ейнштейн не немає такої міг: він буде розірвати і відправитися під вітрилами або грати скрипки — не дуже добре, сказав він, але це було дуже втішно. Урок тут очевидна. Щоб уникнути стрес іспиту, ви повинні сказати, що те, що ви робите це весело і кращий спосіб зробити це полягає у лікуванні редакція як гру. Якщо ви стимулювати ваш мозок з короткими, snappy сесій, ви будете здивовані, як швидко і різкий ви. Сміх з друзями або Прогулянка по країні дійсно дає ваш розум відпочинку, він повинен.

Результаты (украинский) 2:

Іспит стрес не відбувається найбільш сильно під час реальних іспитів , але протягом кількох тижнів безпосередньо перед ними. Кульмінація, як правило , вночі , коли останні приготування підтверджують ваші найгірші побоювання. Є, однак, деякі прості способи вирішення цієї проблеми. По-
перше, потрібно знати , що в ніч перед занадто пізно , щоб зробити що - небудь. Набагато краще піти на танці, на прогулянку, в кіно або грати в гру , а не збільшувати навантаження на відчайдушні зусилля , щоб включити прогалини в своїх знаннях.
Мозок являє собою складний біо-електрична машина , яка, як комп'ютер, можуть бути перевантажені. Він постійно не працює. Коли ви вивчаєте, ваш мозок досягає максимальної ефективності близько п'яти хвилин ви почнете роботу, залишається на ньому в протягом приблизно десяти хвилин , а потім вниз. Дійсно, після тридцяти хвилин вашій увазі чудес, ваша пам'ять відключається, і набори нудьги.
З цієї причини, кращий спосіб вчитися в півгодинних сеансів з проміжками між ними приблизно однакової довжини. Він навіть допомагає змінити предмети , а не тримати в той же один , так як це зменшує фактор нудьгу.
Дослідження стрес відчували Ісаак Ньютон, видатний математичним генієм, і Ейнштейн. Ньютон була депресія після того, як його зусилля по тяжкості.
Ейнштейн не мав такого труднощі: він би перерватися і зайнятися вітрильним спортом або грати на скрипці - не дуже добре, він сказав, але це було дуже втішно.
Урок тут ясний. Щоб уникнути іспиту стресу, ви повинні сказати , що то , що ви робите , це весело і кращий спосіб зробити це, щоб ставитися до перегляду в якості гри. Якщо ви будете стимулювати ваш мозок з короткими, енергійний сесій, ви будете здивовані , як швидко і гострі ви. Сміятися з друзями або прогулянка по країні дійсно дає ваш розум відтворення він потребує.

Результаты (украинский) 3:

E%%%%20вимогливих%20 сесій,%20ти%20буде%20бути%20здивовані%20як%20швидкого%20а%20гострі%20ти%20.%20А%20сміятися%20з%20друзів%20або%20а%20ходити%20через%20в%20країни%20є%20дійсно%20надання%20вашого%20розум%20в%20відпочинку%20його%20потреб.