Eggs are a good source of protein a

Eggs are a good source of protein and vitamins.Frying an egg though,is less healthy than boiling them.A fried egg contains around 30% more fat than a boiled or poached egg.If you prefer fried eggs,try frying them in olive oil instead of butter.
COOK WITH A HEALTHIER FAT



Red meat such as beef can be part of a healthy diet.Including red meat in a meal a couple of times a week helps your body to get enough iron and protein.Just make sure you trim off the fat and buy only lean meat.
REMOVE THE BAD BITS

Результаты (русский) 1:

Яйца являются хорошим источником белка и витаминов. Хотя жарки яйцо является менее здоровыми, чем их кипения. Жареное яйцо содержит около 30% больше жира, чем вареные или вареные яйца. Если вы предпочитаете жареные яйца, попробуйте жарки их в оливковом масле вместо сливочного масла.КУК С ЗДОРОВОГО ЖИРАКрасное мясо, такие как говядина может быть частью здоровой диеты. Включая красное мясо в пищу несколько раз неделю помогает вашему телу, чтобы получить достаточное количество железа и белка. Просто убедитесь, что вы обрезать жир и купить только постное мясо.УДАЛИТЬ ПЛОХИЕ БИТЫ

Результаты (русский) 2:

Яйца являются хорошим источником белка и vitamins.Frying яйцо , хотя, менее здоровыми , чем кипячение маникюра , педикюра , жареное яйцо содержит около 30% больше жира , чем вареный или вареный egg.If вы предпочитаете яичницу, попробуйте жарить их в оливковом масле вместо сливочного масла.
Готовьте с более здоровой FAT



красного мяса , такие как говядина может быть частью здорового diet.Including красного мяса в пищу пару раз в неделю помогает вашему телу , чтобы получить достаточное количество железа и protein.Just убедитесь , что вы обрезать жир и купить только постное мясо.
СНИМАТЬ Дурные BITS

Результаты (русский) 3:

яйца - это хороший источник белка и витаминов группы в. жарки яйцо, хотя менее здоровыми, чем кипячение их. яичница содержит примерно на 30% больше жира, чем вареное или пареная. если вы предпочитаете яйца, попробуйте жарить их в оливковое масло, вместо сливочного масла.готовить на здоровой жиракрасное мясо, например говядины может быть частью здорового питания. в том числе красного мяса в пищу пару раз в неделю, помогают организму, чтобы получить достаточно железа и белка. убедитесь, что вы обрезаете от жира и купить только постное мясо.удалить плохие дид