Scientists have experimented with s

Scientists have experimented with some people suffering from SAD and found that if they are given melatonin at the right time before they sleep, their body clocks return to normal and their moods get better. Some people also improve if they spend a couple of hourse a day sitting near special lights to increase their serotanin levels.But our mood is not just affected by sunshine.Humidity is also important.High levels of humidity make it difficult for us to sleep and we also lose concentration particularly when humidity is combined with heat.This is because its is more difficult for us to regulate our body temperature in warm, humid weather as sweat doesn't evaporate and we feel hot and damp.

Результаты (русский) 1:

Ученые экспериментировали с некоторых людей, страдающих от SAD и обнаружили, что если они мелатонина в нужное время, прежде чем они спят, их тело часы вернуться к нормальной жизни и лучше их настроения. Некоторые люди также улучшить, если они тратят несколько hourse день сидя рядом специальные фары для повышения их уровня serotanin. Но наше настроение не только зависит от солнечного света. Влажность также имеет важное значение. Высокий уровень влажности, сделать это трудно для нас спать, и мы также теряем концентрацию, особенно при влажности в сочетании с теплом. Это происходит потому, что его труднее для нас, чтобы регулировать температуру нашего тела в теплой, влажной погоде, как пот не испаряется, и мы чувствуем себя горячей и влажной.

Результаты (русский) 2:

Ученые экспериментировали с некоторыми людьми, страдающих от SAD и обнаружили, что, если они получат мелатонина в нужное время, прежде чем они спят, их тела часы вернуться к нормальной жизни, и их настроение становится лучше. Некоторые люди также улучшится, если они проводят пару Hourse день сидит возле специальных огней, чтобы увеличить их serotanin levels.But наше настроение не только пострадавших от sunshine.Humidity также является important.High уровни влажности делают его трудным для нас, чтобы спать и мы также теряем концентрацию в частности, когда влажность в сочетании с heat.This происходит потому, что его более трудным для нас, чтобы регулировать нашу температуру тела в теплую, влажную погоду, как пот не испаряется, и мы чувствуем, жаркий и влажный.

Результаты (русский) 3:

ученые экспериментируют с использованием некоторых людей, страдающих от грусти и пришел к выводу, что, если им дать мелатонин в нужное время, прежде чем они спят, их тела часы возвращения к нормальной жизни и их настроение становится лучше.некоторые люди также улучшится, если они проводят пару hourse день сидеть рядом специальных огней, увеличить их serotanin уровнях. но настроение не только от солнца. влажность также важно. высокий уровень влажности, затрудняют нам спать, и мы также потеряли концентрацию, особенно в тех случаях, когда влажность сочетается с теплом. это потому что его больше, нам трудно регулировать нашу температура тела в теплую, влажную погоду, как пот не исчезнут и мы жарко и влажно.