.Job stress can be defined as the h

.Job stress can be defined as the harmful physical and emotional responses that occur when the requirements of the job do not match the capabilities, resources, or needs of the worker. Job stress can lead to poor health and even injury.
The concept of job stress is often confused with challenge, but these concepts are not the same. Challenge energizer us psychologically and physically, and it motivates us to learn new skills and master our jobs. When a challenge is met, we feel relaxed and satisfied. Thus, challenge is an important ingredient for healthy and productive work.
Nearly everyone agrees that job stress results from the interaction of the worker and the conditions of work. Views differ, however, on the importance of worker characteristics versus working conditions as the primary cause of job stress. These differing viewpoints are important because they suggest different ways to prevent stress at work. Although the importance of individual differences cannot be ignored, scientific data suggests that certain working conditions are stressful to most people.
Stress sets off an alarm in the brain, which responds by preparing the body for defensive action. The nervous system is aroused and hormones are released to sharpen the senses, quicken the pulse, deepen respiration, and tense the muscles. This response is important because it helps us defend against threatening situations. The response is preprogrammed biologically. Everyone responds in much the same way, regardless of whether the stressful situation is a work or home.
Short-lived or infrequent episodes of stress bear little risk. But when stressful situations go unresolved, the body is kept in a constant state of activation, which increases the rate of wear and tear to biological systems. The ability of the body to repair and defend itself becomes low. As a result, the risk of injury or disease escalates.
In the past 20 years, many studies have looked at the relationship between job stress and a variety of ailments. Mood and sleep problems, upset stomach and headache, and poor relationships with family and friends are examples of stress-related problems that are quick to develop and are commonly seen in these studies. These early sings of job stress are usually easy to recognize. The evidence is rapidly accumulating to suggest that stress plays an important role in several types of chronic health problems – especially cardiovascular disease, musculoskeletal disorders, and psychological disorders.
Stress is an unavoidable consequence of life. As Hans Selye noted, “Without stress, there would be no life”. Stress is not always necessarily harmful. Winning a race or election can be just stressful as losing, but may trigger very different biological responses. Increased stress results in increased productivity – up to a point. We all need to find the proper level of stress that allows us to perform optimally as we go through life.

Результаты (русский) 1:

. Работа стресс может быть определена как вредных физических и эмоциональных реакций, которые происходят, когда требования задания не соответствуют возможностям, ресурсам или потребностей работника. Работа стресс может привести к плохим состоянием здоровья и даже травмы.Концепция работы стресс часто путают с проблемой, но эти понятия не являются одинаковыми. Вызов energizer нас психологически и физически, и это мотивирует нас, чтобы узнать новые навыки и мастер нашей работы. Когда проблема решена, мы чувствуем, спокойно и удовлетворены. Таким образом задача является важным ингредиентом для здоровой и продуктивной работы.Почти все согласны с тем, что работа стресс является результатом взаимодействия работника и условий работы. Мнения различаются, однако, о важности рабочих характеристик по сравнению с условиями труда как основной причиной стресса работу. Эти различные точки зрения являются важными, поскольку они предлагают различные способы предотвратить стресс на работе. Хотя нельзя игнорировать важность индивидуальных различий, научные данные свидетельствуют о том, что определенные условия труда являются стрессовым для большинства людей.Стресс устанавливает сигнал в мозг, который реагирует путем подготовки тела для оборонительных действий. Нервная система пробуждается и гормоны выпускаются обострить чувства, ускорить пульс, углубить дыхание и напряженные мышцы. Этот ответ важен, поскольку он помогает нам защититься от угрожающих ситуаций. Ответ является запрограммированным биологически. Все во многом реагирует одинаково, независимо от того, стрессовая ситуация работы или дома.Короткоживущие или редкие эпизоды стресса несут риск минимален. Но когда стрессовые ситуации нерешенными, тело находится в постоянном состоянии активации, что увеличивает скорость износа для биологических систем. Способность тела, чтобы восстановить и защитить себя становится низким. В результате возрастает риск травмы или заболевания.В последние 20 лет многие исследования посмотрел на отношения между стрессом работы и различных заболеваний. Проблемы настроения и сна, расстройство желудка и головная боль и плохие отношения с семьей и друзьями являются примерами проблем, связанных с стрессом, которые быстро развиваться и часто видели в этих исследованиях. Эти ранние признаки стресса работу обычно легко распознать. Доказательства быстро накапливается чтобы предположить, что стресс играет важную роль в нескольких типах хронических проблем со здоровьем – особенно сердечно-сосудистые заболевания, расстройства опорно-двигательного аппарата и психологических расстройств.Стресс является неизбежным следствием жизни. Как Ганс Селье отметил, «Без стресса, было бы никакой жизни». Стресс-это не всегда обязательно вредны. Выиграть гонку или выборы могут быть просто стресс, как потеря, но может вызвать очень различных биологических реакций. Увеличение стресса приводит в повышение производительности-до точки. Все мы должны найти надлежащий уровень стресса, что позволяет нам оптимально выполнять, как мы идем по жизни.

Результаты (русский) 2:

.JOB Стресс может быть определен как вредных физических и эмоциональных реакций , которые происходят , когда требования задания , не совпадают с возможностями, ресурсов или потребностей работника. Стресс Работа может привести к ухудшению состояния здоровья и даже травмы.
Понятие стресс на рабочем месте часто путают с проблемой, но эти понятия не совпадают. Вызов Energizer нас психологически и физически, и это побуждает нас изучать новые навыки и освоить наши рабочие места. Когда задача будет достигнута, мы чувствовать себя расслабленным и удовлетворенным. Таким образом, задача является важным компонентом для здоровой и продуктивной работы.
Почти все согласны с тем , что результаты стресс на рабочем месте из - за взаимодействия работника и условий труда. Существуют различные мнения, однако, о важности характеристик рабочих по сравнению с условиями труда в качестве основной причины стресс на рабочем месте . Эти различные точки зрения являются важными , поскольку они предлагают различные способы предотвращения стресса на работе. Хотя важность индивидуальных различий нельзя игнорировать, научные данные свидетельствуют о том, что определенные условия труда вызывают стресс для большинства людей.
Стресс устанавливает сигнал тревоги в головном мозге, который отвечает путем подготовки тела к оборонительным действиям. Нервная система пробуждается и выпускают гормоны , чтобы обострить чувства, учащаться пульс, дыхание углубить, и напряжены мышцы. Этот ответ очень важен , потому что он помогает нам защититься от угрожающих ситуациях. Ответ предварительно запрограммирована биологически. Каждый человек реагирует таким же образом, независимо от того, является ли стрессовая ситуация является работой или домом.
Короткоживущих или нечастые эпизоды стресса несут меньший риск. Но когда стрессовые ситуации остаются нерешенными, тело удерживается в постоянном состоянии активации, что увеличивает скорость износа в биологических системах. Способность организма ремонтировать и защищать себя становится низкой. В результате, риск получения травмы или заболевания обостряется.
За последние 20 лет, многие исследования рассмотрели взаимосвязь между работой стресса и различных заболеваний. Настроение и проблемы со сном, расстройство желудка и головная боль, и плохие отношения с семьей и друзьями являются примерами проблем , связанных со стрессом, которые быстро развиваются и часто видели в этих исследованиях. Эти ранние воспевает стресс на рабочем месте , как правило , легко распознать. Доказательства быстро накапливаются , чтобы предположить , что стресс играет важную роль в нескольких типов хронических проблем со здоровьем - особенно сердечно - сосудистых заболеваний, заболеваний опорно - двигательного и психических расстройств.
Стресс является неизбежным следствием жизни. Как отметил Ганс Селье, «Без стресса, то не было бы никакой жизни". Стресс не всегда обязательно вредны. Победа в гонке или выборы могут быть просто стресс , как потери, но может вызвать очень разные биологические реакции. Увеличение стресс приводит к повышению производительности - до точки. Нам всем нужно найти правильный уровень стресса , что позволяет нам работать с максимальной эффективностью , как мы идем по жизни.