That’s good, because too many insul

That’s good, because too many insulin spikes result in insulin resistance, where your body stops responding to insulin it is producing (also known as type 2 diabetes). High-glycemic foods, on the other hand, cause blood sugar levels and thus insulin to rise quickly, prompting the overproduction of insulin and fat storage. Ludwig would rather you focus on low-glycemic foods like whole-grain pasta, wheat bread, fruits, beans, and nuts. High-glycemic foods include candy, croissants, and scones. By choosing the low-glycemic foods and thus the minimally processed foods, people can lose more weight, feel fuller longer, and remain healthier.

Результаты (украинский) 1:

Це добре, тому що занадто багато інсуліну шипи призвести до інсуліну, де ваш організм припиняє відповідати на запити до інсуліну вона виробляє (також відомий як тип 2 діабету). Високої глікемічний продукти, з іншого боку, викликати цукру в крові і, отже, інсулін піднятися швидко, спонукало перевиробництво інсуліну і жиру зберігання. Людвіг б скоріше вам зосередитися на низький глікемічний продукти, як макарони цільного зерна, цільнозерновий хліб, фрукти, боби і горіхи. Високої глікемічний продукти включають цукерки, круасани та булочки. Вибираючи низьким глікемічним продукти і тим самим мінімально оброблені харчові продукти, люди можуть втратити більше ваги повно відчути на більш більше та залишатися здоровим.

Результаты (украинский) 2:

Це добре, тому що занадто багато спайки інсуліну призводить до резистентності до інсуліну, де ваше тіло перестає реагувати на інсулін воно виробляє (також відомий як цукровий діабет 2 типу). Високим глікемічним харчові продукти, з іншого боку, викликає рівень цукру в крові і, таким чином інсулін, щоб швидко рости, викликаючи перевиробництво інсуліну і жиру зберігання. Людвіг волів би вам зосередитися на низьких глікемічним харчові продукти, як цілісного зерна макаронні вироби, пшеничний хліб, фрукти, боби і горіхи. Високим глікемічним продукти включають цукерки, круасани і булочками. Вибираючи низьким глікемічним продукти і, таким чином, мінімально оброблені продукти, люди можуть втратити більше ваги, відчувати себе більш повними довше, і залишатися здоровим.

Результаты (украинский) 3:

%5Е.Того%E2%80%99s%20добра,%20через%20занадто%20багато%20інсуліну%20шипи%20результат%20в 20-20%інсуліну 20опір,%20де%20вашого%20тіло%20зупиняє%20реагує%20до 20% інсуліну%20його%20є%20виробництва%20(також%20відомі%20а%20типу%202%20діабет).%20Високого глікемічним%20foods,%20на 20%в%20інших%20руку,%20викликають%20крові%20цукор%20рівнів%20а%20таким чином%20інсуліну%20до 20% зростання%20швидко,%20підказуючи%20в%20перевиробництво%20з 20% інсуліну%20а%20жир%20зберігання.%20Людвіг%20б%20а%20ти%20фокус%20на 20%низької глікемічним%20foods%20як%20цільнозернові%20макаронів,%20пшениці%20хліба,%20фрукти,%20квасолі,%20а%20горіхів.%20Високого глікемічним%20foods%20включають%20цукерки,%20круасанів,%20а%20романьольского коржа.%20за 20% при виборі%20в%20низької глікемічним%20foods%20а%20таким чином%20в%20мінімально%20переробляється%20foods,%20людей%20може%20втрачають%20більш%20вагу,%20відчути%20фуллер%20довше,%20а%20залишаються%20корисніше.