For some food is a source of pleasu

For some food is a source of pleasure, for others - a source of energy. For me food – is a pleasant source of energy. To my mind healthy food should be quite simple. I eat complicated dishes only in restaurants. My daily meals consist of the same dishes every day.

The best way is to get into the habit of checking the ingredients and nutritional value on the sides of packets although this isn't always easy to do. Another thing to know is, for example, that we do need fat to live, it's an essential part of our diet and physically we couldn't exist without it.

The food we eat, depends on lots of things. Taste is a big factor. Culture, religion and health also play a part in what food we eat. Advertising and social factors also have a big influence.

So I love all kinds of milk products, especially kefir, cheese. I prefer cheeses from Russia and Germany. I like different kinds of salads, dressed with olive oil or sour cream. I also love all kinds of potato dishes. I usually drink down food with natural juices or kvass.

Well, of course, on weekends I want to try a new dish. If I have free time, I try to invent a new salad or find an interesting recipe. On weekends I let myself have good red dry wine. Well, many doctors say that red wine in reasonable quantities is very good for health.

I do not buy in shops ready or semi-manufactured food products, because this is unhealthy. It is better to spend some time cooking, than to have problems with overweight and heart.

Income is also an important factor.

Finally, there are three main messages to follow for healthy eating: First, we should eat less fat, particularly saturated fat.
Secondly, we are to cut down on sugar and salt.
Thirdly, we must eat more fresh fruit and vegetables

Also I prefer to have tea with bitter chocolate or home-made jams. As I do not change my daily dishes, I very seldom have stomach problems. Actually I think that the simpler food is, the better is its taste.

Результаты (русский) 1:

Для некоторых продуктов питания является источником удовольствия, для других - источник энергии. Для меня еда – это приятный источник энергии. На мой взгляд здоровая пища должна быть довольно простой. Я ем сложные блюда только в ресторанах. Мои ежедневные блюда состоят из того же самого блюда каждый день. Лучше всего попасть в привычку проверять ингредиентов и калорийности по бокам пакетов, хотя это не всегда легко сделать. Еще одна вещь, чтобы знать это, например, что нам нужны жир жить, является неотъемлемой частью нашего рациона и физически мы не могли существовать без него. Пища, которую мы едим, зависит много вещей. Вкус является большим фактором. Культура, религия и здоровье также играют роль в какую пищу мы едим. Реклама и социальные факторы также оказывают большое влияние. Поэтому я люблю всевозможные молочные продукты, особенно кефир, сыр. Я предпочитаю сыры из России и Германии. Я люблю различные виды салатов, заправленные оливковым маслом или сметаной. Я тоже люблю всевозможные блюда из картофеля. Я обычно Пью вниз питания с натуральными соками или квас. Ну конечно, на выходных я хочу попробовать новое блюдо. Если у меня есть свободное время, я пытаюсь изобрести новый салат или найти интересный рецепт. По выходным я позволяю себе иметь хорошее красное сухое вино. Ну многие врачи говорят, что красное вино в разумных количествах очень полезен для здоровья. Я не покупаю в магазинах полуфабрикатов или готовых пищевых продуктов, потому что это вредно. Лучше потратить некоторое время на приготовление, чем иметь проблемы с избыточным весом и сердце. Доход также является важным фактором. Наконец, существует три основных сообщения для здорового питания: во-первых, мы должны есть меньше жиров, особенно насыщенных жиров. Во-вторых мы должны отрезать вниз на сахар и соль. В-третьих мы должны есть больше свежих фруктов и овощей Также я предпочитаю иметь чай с горьким шоколадом или домашнее варенье. Как не изменить мои ежедневные блюда, очень редко у меня проблемы с желудком. На самом деле я думаю, что это проще еда, тем лучше его вкус.

Результаты (русский) 3:

Для некоторых продуктов питания является источником удовольствия, для других - источник энергии. Для меня - это приятный источник энергии. На мой взгляд здорового питания должны быть достаточно простой. Я ем сложных блюд только в ресторанах. Я ежедневно питание состоять из тех же блюд каждый день. На прошлой неделеЛучший способ - Заведите привычку проверка ингредиенты и питательной ценности на обеих сторонах пакетов хотя это не всегда легко сделать. Одно дело знать, например, что мы должны жир жить, это важная часть нашего рациона и физически мы не могли бы существовать без. ветровому продукты мы едим, зависит от множества факторов. Вкус - это большой фактор. Культуры,Религии и здравоохранения также сыграть определенную роль в том, что мы есть. Рекламы и социальных факторов также имеют большое влияние. ветровому так я люблю всех видов молочных продуктов, особенно молочных продуктов, сыров. Я предпочитаю сыры из России и Германии. Я хотел бы различные салаты, одетый с оливковым маслом или сметаной. Кроме того, я люблю все виды картофеля блюда. Обычно я пить вниз продовольствия с натуральные соки или кваса. На прошлой неделеА также, разумеется, по выходным Я хочу попробовать новое блюдо. Если у меня есть свободное время, я пытаюсь придумать новый салат или найти интересный рецепт. По выходным я я я хорошая красного сухого вина. А также, многие врачи сказать, что красного вина в разумных количествах очень хорошо для здоровья. ветровому я не покупаю в магазинах готов или полуфабрикатов пищевых продуктов, потому, что это ненормально.