Three-four meals a day - breakfast,

Three-four meals a day - breakfast, lunch, dinner and supper (or late tea) - are enough for most people. The meals should be varied, well cooked and attractive to look at - otherwise, however good they are, no one will want to eat them. Fresh food is better than tinned food1 and freshly cooked food is better than food that has been left in the oven or reheated after having become cold. Milk and butter for margarine) are needed every day, with meat or fish or eggs (note or, not and). Fresh green vegetables or fruit are also needed every day. Every growing person, which means everyone up to the age of 20, should drink at least a pint of milk daily.It is best not to eat last thing at night and not to swim or take a bath just after a meal. In order to give the digestive system time to get to work on food, it is always a good thing to pause for thought - and digestion.A point to remember is that most people eat too much sugar, as they are fond of sweets, cakes and pastry2. Too much meat can also be harmful. In the 18th century people ate meat for breakfast, lunch, tea, dinner and supper and they died early of various diseases.The most important rule is moderation - eating neither too much nor3 too little.

Результаты (русский) 1:

Три-четыре раза в день - завтрак, обед, ужин и ужин (или поздний чай) - достаточно для большинства людей. Питание должно быть разнообразным, хорошо приготовленный и привлекательным смотреть - в противном случае, как бы хорошо они ни были, никто не хочет, чтобы съесть их. Свежая пища лучше консервированного food1 и свеже приготовленную пищу лучше, чем еда, которая была оставлена ​​в духовке или перегретого после похолодает. Молоко и масло для маргарина) необходимы каждый день, с мясом или рыбой или яйцами (примечание или, а не и). Свежие зеленые овощи или фрукты также необходимы каждый день. Каждый человек растет, а это значит, все в возрасте до 20 лет, должны выпить по крайней мере пинту молока ежедневно.
Лучше не есть последнее , что в ночное время, а не плавать или принимать ванну сразу после еды. Для того , чтобы дать пищеварительный системное время , чтобы добраться до работы на продукты питания, это всегда хорошая вещь , чтобы сделать паузу для размышлений - и пищеварения.
Точка помнить, что большинство людей едят слишком много сахара, так как они любят сладости, торты и pastry2. Слишком много мяса также может быть вредным. В 18 веке люди ели мясо на завтрак, обед, чай, обед и ужин , и они рано умерли от различных болезней.
Самое важное правило умеренности - едят не слишком много nor3 слишком мало.

Результаты (русский) 2:

Три-четыре раза в день - завтрак, обед, ужин и ужин (или поздний чай) - достаточно для большинства людей. Еда должна быть разнообразной, хорошо приготовленной и привлекательной, чтобы посмотреть на - в противном случае, какими бы хорошими они ни были, никто не захочет их есть. Свежая пища лучше, чем консервы1 и свежеприготовленная еда лучше, чем пища, которая была оставлена в духовке или разогрета после того, как стало холодно. Молоко и масло для маргарина) необходимы каждый день, с мясом или рыбой или яйцами (обратите внимание или, нет и). Свежие зеленые овощи или фрукты также необходимы каждый день. Каждый растущий человек, а это значит, что каждый человек в возрасте до 20 лет должен ежедневно пить хотя бы пинту молока.
Лучше не есть последнюю вещь ночью и не плавать или принимать ванну сразу после еды. Для того, чтобы дать пищеварительной системе время, чтобы добраться до работы на питание, это всегда хорошая вещь, чтобы сделать паузу для размышлений - и пищеварения.
Дело в том, что большинство людей едят слишком много сахара, так как они любят сладости, торты и кондитерские изделия2. Слишком много мяса также может быть вредным. В XVIII веке люди ели мясо на завтрак, обед, чай, ужин и ужин, и рано умирали от различных болезней.
Самым важным правилом является умеренность - есть ни слишком много, ни3 слишком мало.

Результаты (русский) 3:

для большинства людей достаточно три - четыре раза в день - завтрак, обед, ужин и ужин (или чай позднего вечера).еда должна быть разнообразной, вареной, привлекательной - иначе, как бы они ни были хороши, их никто не съест.свежие продукты лучше, чем консервы, свежие продукты лучше, чем продукты, которые помещаются в духовку или нагреваются после охлаждения.каждый день нужно молоко и масло, плюс мясо, рыба или яйцо (Примечание, не и).каждый день нужны также свежие зеленые овощи или фрукты.каждый растущий человек, то есть каждый человек в возрасте до 20 лет, должен выпивать не менее одной пинты молока в день.
Лучше не есть последнюю вещь вечером, не плавать и не мыться после еды.чтобы пищеварительная система имела время на изучение пищи, перестать думать и переваривать всегда хорошо.
Помните, что большинство людей едят слишком много сахара, потому что они любят конфеты, торты и кондитерские изделия.слишком много мяса может быть вредным.в XVIII веке люди едят мясо на завтрак, обед, чай, ужин и ужин, они умирают от различных заболеваний.
самое главное правило - не есть слишком много и не есть слишком много.