Why Family Rows are Good for you (b

Why Family Rows are Good for you (by Laura Marcus)
New research in America is finally backing up what many people have suspected for years: that getting it all off your chest is good for your heart. A lot of us might think feeling good is good for our health. But scientists need more to go on than feelings. They demand evidence. And evidence appears to be emerging. Scientists are keeping a close eye on the current developments.
According to a recent report in NEW SCIENTIST, neurobiologists and immunologists have amassed a great deal of research that links the brain with the function of the immune system. They even have a new name for it: psychoneuroimmunology. This is the study of how the brain and immune system talk to each other. Now the scientists believe that expressing your feelings could actually be good'for the immune system.
What happens is that different moods turn up or turn down the activity of OUT immune cells. Stress at work, insomnia, depression: they have all been found to be detrimental to the immune system. Conversely, self-expression seems to promote a healthy immune system.
While scientists hedge their bets, therapists and counsellors have no doubt that expressing your feelings in a family row can promote healthier family life. It does not depend on how you do it and how you end it, but rows are not necessarily destructive or harmful. A slanging match, hurling abuse at each other, is detrimental. But a row that clears the air and where there is closure is very beneficial because it releases tension.
Rows must have an ending. That's very important. Otherwise, all rows end up as history lessons: «And there was the time you did this, the time you did that.» Deal with it, sort it and end it. That old maxim about not letting the sun go down on an argument has very good therapeutic value.
There really is nothing like saying the most awful things to your partner, and then being told you are still loved. They've seen you at your worst but still care. That's the best feeling going.
And, contrary to many parents1 fears, rowing in front of the children is not necessarily harmful. How else can children learn that conflict exists but can be expressed and resolved? What is potentially harmful is that they
might not see you making up. So if you have the row, let them see you being friends again.
We're often attracted to people who are different from us because we sense they have something we're missing. But then we try and change them into what we're already used to because that's familiar, so it feels comfortable.
Rowing goes beyond humans. Species that bond with one partner for a mating season, mainly birds but also some breeds of wild dogs and monkeys, do indeed have family rows. Disputes between partners have definitely been witnessed, usually early on in the breeding season as the male and female get used to one another. Some of the aggression they show to each other could be their innate desire to fend off intruders into the nest, so they have to learn to curb their emotion when their partner turns up with food for the young. Even in the animal world, the course of true love rarely runs smoothly.
So if you find yourself in the middle of a family dispute, bear in mind that rows are a necessary result of inevitable conflict. Though scientists can't yet agree about this, effective rather than destructive rows probably do make for a happier and healthier family life.

Результаты (украинский) 1:

Чому сім'ї рядки є добре для вас (по Лаура Маркус)Нові дослідження в Америці, нарешті, резервне копіювання те, що багато людей мають підозрюваний у роки:, що отримує всі off ваші груди це добре для вашого серця. Багато хто з нас можуть подумати, гарне почуття є добрим для нашого здоров'я. Але вчені потрібно більше йти далі, ніж почуття. Вони вимагають доказів. І доказів, як видається, бути, що розвиваються. Вчені є уважно стежать на те, що відбувається.Згідно з останнім звітом в NEW SCIENTIST neurobiologists і імунологів накопичив багато досліджень, яка поєднує мозку з функцією імунної системи. Вони навіть мають нову назву для неї: psychoneuroimmunology. Це дослідження про те, як мозок і імунна система розмовляють між собою. Тепер вчені вважають, що виразу почуттів, може насправді бути good'for імунну систему.Що відбувається, що різні настрої Підсильте або відмовиться діяльність на імунні клітини. Стрес на роботі, безсоння, депресія: вони всі були знайдені бути згубним для імунної системи. І навпаки, самовираження, здається, сприяння здорової імунної системи.Хоча вчені перестраховуватися, терапевтів та радники мати ніяких сумнівів, що виразу почуттів сімейний підряд може сприяти здорового сімейного життя. Це не залежить від як ви це робите і як ви закінчити його, але рядки не обов'язково руйнівного або шкідливого. Відповідності лаятися матчу, кидаючи зловживання один на одного, це шкідливо. Але ряд те, що очищає повітря і де є закриття є дуже корисним, оскільки вона випускає напруженість.Рядки повинні мати закінчення. Це дуже важливо. В іншому випадку всі рядки в кінцевому підсумку як уроки історії: «»І було часу, ви це зробили, час, що ви зробили це. Боротьби з ним, сортувати його і в кінці його. Що старий Максим про не даючи сонця, спускаються по аргумент має дуже хороші Терапевтичне значення.Там дійсно немає нічого, як говорять більшість жахливі речі, ваш партнер, а потім того, як заявив, що й досі залишаються улюбленими. Вони бачили ви на ваш найгірший, але все ж таки догляду. Це кращий почуття, яке відбувається.І, на відміну від багатьох parents1 страхів, веслування перед дітьми не обов'язково шкідливі. Як ще можна дітей дізнатися, що конфлікт існує, але може бути виражена і вирішені? Що потенційно шкідливі, що вониможе не бачити вас складання. Тому за наявності рядок нехай бачити вас знову бути друзями.Часто ми залучили до людей, які відрізняються від нас, оскільки ми відчувати, що вони мають щось ми пропали без вісті. Але потім спробувати і змінити їх на те, що ми вже звикли до тому що це знайомо, тому він відчуває себе комфортно.Веслування виходить за рамки людей. Видів, що зв'язок з один партнер для шлюбний сезон, в основному птахів, а також деякі породи диких собак і мавп, дійсно мають сім'ї рядків. Спори між партнерами є безумовно був свідком зазвичай на ранньому етапі в сезон як чоловіче та жіноче звикнути один до одного. Деякі агресії, вони показати один одному може бути їх вроджене бажання парирувати зловмисників в гніздо, тому вони повинні вчитися, щоб приборкати свої емоції, коли їх партнер перетворюється з їжею для молоді. Ще в Тваринний світ курс щирої любові рідко проходить гладко.Тому якщо ви опинитеся в середині сімейних суперечок, мати на увазі, що рядки є необхідним результат неминучим конфліктом. Хоча вчені поки не можуть домовитися про це, ефективний, а не руйнівної рядки ймовірно роблять щасливою і здоровою сімейного життя.

Результаты (украинский) 2:

Чому Сімейні Рядки Добре для вас (Лаура Маркус)
Нове дослідження в Америці, нарешті, резервне копіювання, що багато людей підозрювали протягом багатьох років: що отримання всіх його грудей добре для вашого серця. Багато хто з нас могли б думати, відчувати себе добре, що добре для нашого здоров'я. Але вчені повинні більше йти на чому почуття. Вони вимагають доказів. І докази, здається, з'являються. Вчені пильно стежать на поточні події.
Згідно з нещодавньою доповіддю в журналі New Scientist, нейробіологи та імунологи накопичили велику кількість досліджень, які пов'язує мозок з функцією імунної системи. У них навіть є нове ім'я для нього: психонейроиммунология. Це дослідження, як мозок і імунну систему розмовляти один з одним. Тепер вчені вважають, що висловлюючи свої почуття дійсно може бути good'for імунної системи.
Що відбувається, що різні настрої повернути вгору або повернути вниз діяльність OUT імунних клітин. Стрес на роботі, безсоння, депресія: всі вони були знайдені, щоб бути шкідливим для імунної системи. Навпаки, самовираження, здається, сприяти здорової імунної системи.
У той час як вчені хеджувати свої ставки, терапевти та консультанти не сумніваюся, що вираження почуттів в сім'ї поспіль може сприяти здорового сімейного життя. Це не залежить від того, як ви це робите і як ви закінчити його, але рядки не обов'язково руйнівний або шкідливим. Slanging матч, кидаючи порушенні один на одного, це шкідливо. Але рядок, очищає повітря і там, де це закриття є дуже корисним, тому що це знімає напругу.
Рядки повинні мати закінчення. Це дуже важливо. В іншому випадку, всі рядки Зрештою, як на уроках історії: «І був час, ви зробили це, раз ви зробили це.» Угода з ним, начебто його і закінчити його. Це старий принцип про не даючи сонце спуститися на аргумент має дуже хорошу терапевтичну цінність.
Там насправді не що інше, як кажуть самі жахливі речі з вашим партнером, а потім кажуть вам як і раніше любив. Вони бачили вас у ваш найгірший, але все ще хвилює. Це найкраще почуття збирається.
І, на відміну від багатьох страхів parents1, веслування в присутності дітей не обов'язково шкідливо. Як ще діти можуть дізнатися, що конфлікт існує, але може бути виражене і вирішені? Що є потенційно небезпечним є те, що вони
не могли б бачити вас складаючи. Так що, якщо у вас є низка нехай бачити вас знову дружити.
Ми часто приваблюють людей, які відрізняються від нас, тому що ми відчуваємо, що вони щось ми упустили. Але тоді ми спробувати змінити їх в те, що ми вже звикли до, тому що це знайомо, тому він відчуває себе комфортно.
Гребля виходить за рамки людей. Види, які зв'язок з одним партнером для спарювання, в основному птахів, але також деяких порід диких собак і мавп, дійсно є сімейні ряди. Спори між партнерами були свідками, безумовно, як правило, на ранній стадії сезону розмноження, як чоловік і жінка звикнути один до одного. Деякі з агресії вони показують один одному може бути їх вроджене бажання, щоб парирувати зловмисників у гнізді, так що вони повинні вчитися, щоб приборкати їх емоції, коли їх партнер виявляється з їжею для молодих. Навіть у тваринному світі, курс істинної любові рідко проходить гладко.
Так що, якщо ви опинитеся в середині сімейна суперечка, майте на увазі, що рядки є необхідним результатом неминучого конфлікту. Хоча вчені не можуть поки домовитися про це, ефективні, ніж деструктивні рядків, ймовірно, зробити для щасливого і здорового сімейного життя.

Результаты (украинский) 3:

Чому сім'ї рядків є добре для вас (Laura Маркуса)
нові дослідження в Америці - нарешті створення резервної копії що багато людей вже підозрюють у протягом багатьох років: що отримання всіх ваших грудей - це добре для серця. Багато з нас може почувати себе добре - добре для нашої охорони здоров'я. Але вчені ще треба піти на за почуття. Вони вимагають доказів. І докази з'являється на ринках.Вчені, під пильним оком на поточні події.
відповідно до останнього звіту в нових вченого, neurobiologists та імунологи набираєш велику дослідження, що посилання на головний мозок функція імунної системи. Вони навіть придумали нове ім'я для неї: psychoneuroimmunology. Це дослідження про те, як мозок говорити імунної системи і один до одного.