Chiako is active and healthy. She g

Chiako is active and healthy. She gets up at 7.00 a.m. every day and goes for a brisk walk. Three times a week she plays gate-ball - national sports - with her friends. There is nothing unusual about this, except that Chiako is 102 years old. She is not alone - there are hundreds of centenarians who lead healthy lives this in Okinawa.
Okinawa is a group of Japanese islands between Japan and Taiwan. Near the beach there is a large stone with the following proverb engraved on it: “At 70 you are still a child; at 80 you are just a youth; and at 80, if the ancestors invite into heaven, ask them to wait until you are 100 and then you might consider it”.
Okinawans manage to stay slim in old age by eating a low-calorie diet which consists of three quarter plant food and one quarter animal food. They eat seven servings of fruit and vegetables every day and they stop eating when they are 80% full. They also keep physically active the natural way by dancing, walking, gardening and so on.
Okinawans have developed a stress-resistant personality. Nobody is in a hurry, timetables are non-existent and there is always tomorrow. Hundreds of people, both young and old, go to the beach every day to watch the spectacular sunsets. In Okinawa there is always time to watch the sun set.
As well as large extended families, Okinawas have strong networks of friends. When someone is ill and doesn’t come to work, a neighbor will always knock on their door to find out how they are.
There’s no magiс pill. If you keep fit, if you have good friends, a healthy diet and a stress-free lifestyle, you will live longer. It’s as simple as that!

Результаты (украинский) 1:

Chiako є активним і здоровим. Вона встає о 7:00 ранку щодня і стосується швидка ходьба. Тричі на тиждень вона грає ворота ball - Національний спортивний - з її друзів. Немає нічого незвичайного, крім того, що Chiako 102 років. Вона не самотні - Існують сотні действии, які ведуть здоровий живе це в Окінава.Окінавской це група японських островів між Японії та Тайвані. Поруч із пляжем є великий камінь з наступних прислів'я вигравіруваним на ній: "в 70 ти ще дитина; на 80-ти просто молоді; і в 80, якщо предки запросити на небо, попросіть їх, щоб чекати, поки ви 100, і тоді ви могли б розглянути".Okinawans вдається залишатися стрункими в літньому віці, поїдаючи Низькокалорійні дієти, що складається з три чверті рослинною їжею і одна четверта тваринної їжі. Вони їдять сім порцій фруктів і овочів, кожен день, і вони припинити їсти, коли вони є 80% від повної. Вони також тримати фізично активними природним чином, танці, ходьба, озеленення і так далі.Okinawans розробили стрес стійкі особистості. Ніхто не поспішає, розклад руху, не існує і немає завжди завтра. Сотні людей, молодих і старих, піти на пляж кожен день дивитися прекрасними заходами. На Окінава завжди є час, щоб дивитися на сонце поставив.Поряд з великих сімей Okinawas є сильним мереж друзів. Коли хтось хворий і не приходять на роботу, сусід завжди буде стукати на свої двері, щоб з'ясувати, як вони.Немає не magiс таблетки. Якщо ви підтримувати себе у формі, якщо у вас є хороші друзі, здорова дієта і спосіб життя стресу, ви будете жити довше. Це так просто!

Результаты (украинский) 2:

Chiako є активним і здоровим. Кожен день вона встає о 7.00 ранку і йде на прогулянку. Три рази на тиждень вона грає ворота куля - національні види спорту - зі своїми друзями. Там немає нічого незвичайного, за винятком того, що Chiako становить 102 років. Вона не поодинці - існують сотні довгожителів, які ведуть здоровий спосіб життя це на Окінаві.
Окінава група японських островів між Японією і Тайванем. Поруч з пляжем є великий камінь з наступною прислів'ї вигравіруваним на ній: "У 70 ти ще дитина; на 80 ви просто молодь; і в 80, якщо предки запросити на небо, попросіть їх почекати, поки ви не 100, а потім ви могли б розглянути його ".
Окінави вдається залишатися стрункими в старості, з'ївши низькокалорійної дієти, яка складається з трьох чверті рослинної їжі і одним їжі кварталі тварин. Вони їдять сьомій порцій фруктів і овочів щодня, і вони припиняти їсти, коли вони на 80%. Вони також підтримують фізично активним природним чином танцями, ходьба, садівництва і так далі.
Окінави розробили стрес-стійкістю особистості. Ніхто не в поспіху, терміни є неіснуючими, і завжди є завтра. Сотні людей, як молодих, так і старих, піти на пляж кожен день, щоб подивитися вражаючі заходи сонця. На Окінаві завжди є час, щоб спостерігати
захід., А також великими сім'ями, Okinawas мають сильні мережі друзів. Коли хтось хворий і не приходити на роботу, сусід завжди буде стукати в двері, щоб дізнатися, як вони є.
Там немає Magiс таблетки. Якщо ви підтримувати себе у формі, якщо у вас є хороші друзі, здорову дієту і спосіб життя, стрес-безкоштовно, ви довше живуть. Це так просто, як це!

Результаты (украинский) 3:

Chiako активна і здоровою. Вона встає о 7.00 щодня і йде на високі гуляти. Три рази на тиждень вона грає воріт м'яч - Національний спортивний - з подругами. Немає нічого незвичного про це, хіба що Chiako становить 102 років. Вона не самотня - існують сотні довгожителі, які ведуть здоровий спосіб життя у Окінава.
Окінава є групою Японських островах між Японією та Тайваню. Неподалік від пляжу існує великий камінь з наступними прислів'я гравіюванням на нього: 'На 70 ви ще дитина; на 80 ви лише молоді; і в 80, якщо предки запросити на небо, попросіть їх чекати, доки ви не 100, а потім ви можете вважати'.