We are bombarded every day with con

We are bombarded every day with conflicting information about our health. Is it better to eat a low-carb diet or a balanced diet? Should we be physically active three times a week or five times a week? And how can we be expected to follow any of these recommendations when we're always so busy?

It's no wonder that many of us throw up our hands and give up. But if we want to live long and fulfilling lives, it's essential that we learn the real facts about health, nutrition, and physical activity.

Luckily, the real facts are pretty straightforward. All you really need to know about a healthy lifestyle is:

Eat a healthy diet that includes fruits, vegetables, and whole grain products -- and be sure to control portion sizes.

0/5000

Источник: -

Цель: -

Результаты (русский) 1: [копия]

Скопировано!

Мы обстреляли каждый день с противоречивой информацией о нашем здоровье. Это лучше съесть низко углеводной диеты или сбалансированной диеты? Мы должны быть физически активными три раза в неделю или пять раз в неделю? И как можем мы ожидать следовать какой-либо из этих рекомендаций, когда мы всегда так занят?Это не удивительно, что многие из нас бросить вверх руки и сдаваться. Но если мы хотим жить долгой и полноценной жизни, важно, чтобы мы узнали реальные факты о здоровье, питании и физической активности.К счастью реальные факты довольно проста. Все, что вам действительно нужно знать о здоровом образе жизни, это:Ешьте здоровую диету, которая включает фрукты, овощи и продукты из цельного зерна, и убедитесь, что для контроля порции.

переводится, пожалуйста, подождите..

Результаты (русский) 2:[копия]

Скопировано!

переводится, пожалуйста, подождите..

Результаты (русский) 3:[копия]

Скопировано!

мы подвергли бомбардировке каждый день противоречивая информация о нашем здоровье.лучше съесть низкоуглеводные диеты или сбалансированного питания?мы должны быть активны, три раза в неделю или в пять раз в неделю?и как мы можем ожидать, принимать какие - либо из этих рекомендаций, когда мы всегда так занята?неудивительно, что многие из нас поднять наши руки и сдаться.но если мы хотим жить долго и полноценной жизни, важно, чтобы мы узнаем реальные факты о здоровье, питание и физическая активность.к счастью, реальные факты являются довольно просто.все, что тебе действительно нужно знать про здоровый образ жизни:здоровой диеты, которая включает в себя фруктов, овощей и продуктов из цельного зерна - и обязательно контролировать размеры порций.

переводится, пожалуйста, подождите..

Другие языки

Поддержка инструмент перевода: Клингонский (pIqaD), Определить язык, азербайджанский, албанский, амхарский, английский, арабский, армянский, африкаанс, баскский, белорусский, бенгальский, бирманский, болгарский, боснийский, валлийский, венгерский, вьетнамский, гавайский, галисийский, греческий, грузинский, гуджарати, датский, зулу, иврит, игбо, идиш, индонезийский, ирландский, исландский, испанский, итальянский, йоруба, казахский, каннада, каталанский, киргизский, китайский, китайский традиционный, корейский, корсиканский, креольский (Гаити), курманджи, кхмерский, кхоса, лаосский, латинский, латышский, литовский, люксембургский, македонский, малагасийский, малайский, малаялам, мальтийский, маори, маратхи, монгольский, немецкий, непальский, нидерландский, норвежский, ория, панджаби, персидский, польский, португальский, пушту, руанда, румынский, русский, самоанский, себуанский, сербский, сесото, сингальский, синдхи, словацкий, словенский, сомалийский, суахили, суданский, таджикский, тайский, тамильский, татарский, телугу, турецкий, туркменский, узбекский, уйгурский, украинский, урду, филиппинский, финский, французский, фризский, хауса, хинди, хмонг, хорватский, чева, чешский, шведский, шона, шотландский (гэльский), эсперанто, эстонский, яванский, японский, Язык перевода.